Wie steigere ich meinen Selbstwert? Diese Frage stellte ich meiner Therapeutin damals und ihre Antwort hat alles verändert. Es braucht keine komplexen Übungen, keine monatelange Arbeit. Es braucht nur eine einzige Sache: Die verrate ich dir heute!

In dieser Folge erfährst du, wie du durch eine kleine Veränderung deinen Selbstwert steigerst und wie sich dadurch all deine Lebensbereiche automatisch verändern werden. Von deinen Grenzen über deine Beziehungen bis zu deiner Kommunikation.

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(00:00:00) Zentrale Rolle Selbstwert

(00:02:03) Die eine Frage, die alles veränderte

(00:07:19) Selbstwert beginnt hier

(00:10:07) Der Welleneffekt: Wie Selbstwert sich ausbreitet

(00:14:22) An der Wurzel arbeiten

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/