Best Dung Trinh Podcasts (2025)

1
How Hypertension Shapes The Brain Years Before Memory Fades 13:06

Play Pause

14h ago13:06

13:06

We trace how everyday blood pressure quietly influences the earliest Alzheimer’s changes, years before memory shifts. PET imaging, CSF biomarkers, and pulse pressure reveal two pathways: more plaque buildup and poorer brain clearance. • cohorts of unimpaired adults across ALFA+, EPAD, and AMYPAD • amyloid PET centiloids tied to higher SBP and PP at…

1
How Early Brain Atrophy Triggers Later Memory Problems 15:17

11h ago15:17

15:17

We trace a clear path from basal forebrain atrophy to cortical thinning and subtle cognitive decline, and show how amyloid acts as an amplifier in the preclinical stage of Alzheimer’s. The timeline and mechanisms point to practical biomarkers and earlier therapeutic targets. • preclinical Alzheimer’s framed as a long silent phase • cholinergic basa…

1
Precision Brain Health 14:43

11h ago14:43

14:43

We test a bold idea: your baseline gray matter pattern can predict whether multidomain prevention actually protects your brain. By clustering MRI scans into six subtypes, we uncover who responds, who doesn’t, and how vascular risks tip the balance. • global dementia risk and why prevention must scale • strengths and limits of the FINGER multidomain…

1
Catching Dementia Early 12:03

9h ago12:03

12:03

A silent crisis is unfolding in plain sight: mild cognitive impairment is missed at staggering rates, even as new Alzheimer’s treatments work best in the earliest stages. We sit down with the data and the day-to-day reality of primary care to ask a harder question—how do we turn belief and capability into action under relentless time pressure? Our …

1
From Antibodies To Precision Care: Building Smarter Combination Therapies For Alzheimer’s 19:17

15h ago19:17

19:17

We trace the leap from single‑target antibodies that slow decline by about 30 percent to ambitious combination strategies that attack Alzheimer’s from multiple angles. Along the way we unpack drug‑device synergies, biomarker‑guided precision, smarter trials, and the hard question of affordability. • proof of concept for anti‑amyloid efficacy and it…

1
Precision Prevention For Dementia Now 20:03

3h ago20:03

20:03

We break down 12 randomized trials that layer lifestyle with targeted compounds to prevent or delay dementia. The data show where combinations help, where they fail, and why precision targeting and smarter trial designs matter for real-world brain health. • Limits of antibody eligibility and why lifestyle leads • Fourteen modifiable risk factors an…

1
Why Beating Alzheimer’s Requires AI And Precision Combo Therapies 22:23

10h ago22:23

22:23

We dig into why single-target drugs fall short against Alzheimer’s and how explainable AI can design smarter, safer combination therapies that target upstream biology while managing risks like ARIA. We share tools, data sources, and a roadmap to validate predictions with digital twins and organoids. • global burden and rising projections • modest g…

1
From Silver Bullets To Synergy: How Combination Therapy Is Changing Alzheimer’s Care 12:22

20h ago12:22

12:22

We trace the move from silver bullets to synergy, showing why Alzheimer’s demands combination therapy that hits amyloid, tau, inflammation, and metabolism while pairing drugs with precise lifestyle changes. We explain how adaptive trials, repurposed medicines, and prevention strategies could push past today’s 30 percent ceiling. • scale of aging de…

1
Lessons from the Blue Zones: Okinawa’s 80% Rule For Longer, Healthier Living 14:13

3h ago14:13

14:13

We explore the Okinawan 80 percent rule as a practical path to more energy after meals and longer, healthier years. We connect tradition to science, from MTOR and autophagy to leptin and ghrelin, then turn it into five steps anyone can use today. • why Okinawan elders stop at 80 percent • modern overeating, portion cues and distraction • the 20-min…

1
Lessons from the Blue Zones: How Community, Ritual, And Faith Add Years To Life 10:37

1d ago10:37

10:37

We dig into why belonging may extend life by four to fourteen years and how rituals, fellowship, and faith communities reduce stress and inflammation. Research, Blue Zone stories, and practical steps show how to build connection even in a busy, mobile world. • Blue Zones share strong faith and social ties • Consistent participation matters more tha…

1
Lessons from the Blue Zones: Family Is The First Medicine 12:04

3h ago12:04

12:04

We explore why family and close friendships are not just nice-to-have but biological drivers of long life. From Blue Zones to the Harvard Study, we connect oxytocin, inflammation, purpose, and ritual into a practical blueprint for belonging. • connection as a biological need that regulates stress and inflammation • how bonds buffer cognitive declin…

1
Lessons from the Blue Zone: Stress Off, Years On 14:23

4h ago14:23

14:23

We explore how chronic stress accelerates aging and why small, daily downshifts can reverse the load. From Okinawa to Icaria, we show practical rituals that calm the nervous system, protect telomeres, and extend healthspan. • defining acute vs chronic stress and inflammaging • how cortisol drives systemic inflammation and faster aging • telomeres, …

1
Lessons from the Blue Zones: Eat More Plants, Live Longer 14:55

4h ago14:55

14:55

We examine how long-lived communities use a plant slant to reduce inflammation, protect the heart and brain, and extend healthspan. We share practical steps to flip the plate, cook more beans, embrace healthy fats, and try a simple color-and-beans challenge. • defining the plant slant and why meat becomes a garnish • world tour of blue zone staples…

1
Lessons from the Blue Zone: Move More, Live Longer 11:28

5h ago11:28

11:28

We explore how people in blue zones live longer without gyms by weaving natural movement into daily life. From Sardinian hills to Okinawan floor sitting, we show why low-intensity motion lowers inflammation, sharpens the brain, preserves muscle, and protects independence. • blue zones’ natural movement as longevity driver • consistency over intensi…

1
Lessons from the Blue Zones: Purpose Adds Years 13:41

5h ago13:41

13:41

We explore how a clear, service-focused purpose can add up to seven years to your life by lowering stress, reducing inflammation, and keeping your brain plastic. Blue Zones offer living proof, and we share a simple framework and five steps to plant daily purpose. • purpose as a non-physical longevity lever • ikigai defined as daily contribution, no…

1
Why One-Size-Fits-All Health Fails And How To Build Your Own Plan 17:44

1d ago17:44

17:44

We unpack how precision health moves beyond averages to build personal blueprints using genomics, microbiome mapping, and metabolic profiling. We show how to synthesize data into targeted nutrition, supplements, lifestyle, and environmental fixes that drive lasting gains. • genes as hardware, epigenetics as live software • SNPs guiding methylation …

1
How Simple Hand Gestures Tune Your Brain And Body 13:35

19h ago13:35

13:35

We test ancient mudras against modern neuroscience to see how simple hand gestures affect brain waves, HRV, stress, and attention. We share practical steps, weigh the limits of current studies, and offer a clear, working definition grounded in physiology. • mapping motor, premotor, and somatosensory activation • alpha and theta shifts linked to rel…

1
ZERO TO ONE IN 2 WEEKS: CÁCH CHI ANH KIẾN TẠO MỘT THƯƠNG HIỆU MỚI TRONG 2 TUẦN 25:25

8d ago25:25

25:25

Trong tập này, Chi Anh kể lại hành trình hai tuần từ giai đoạn “ý tưởng” đến lúc ra mắt thương hiệu DAO Living của Chi Anh. Lần này Chi Anh không có đội ngũ, không có agency, chỉ có các công cụ AI đồng hành, và một nguồn năng lượng sáng tạo vốn có của Chi Anh. Chi Anh tin rằng đây chính là thời đại vàng của những người làm một mình, hay còn gọi là …

1
Communication vs Connection 15:01

8d ago15:01

15:01

Finding Common Ground Effective communication is about finding common ground with another person. Finding common ground is the key to connecting with another person. To find common ground ask questions with an eye to find common interests and experiences. There are 3 questions I’ve used to learn about what’s important to another person in order to …

1
How Thoughts Rewrite Your Body’s Code 12:38

11d ago12:38

12:38

We trace an eight-stage cascade showing how meaning turns into chemistry, gene expression, protein shifts, and long-term health. We share evidence from stress science and epigenetics and close with tools that let you edit the script. • early-life context shaping the epigenome • cognitive appraisal connecting belief to meaning • emotional circuits a…

1
BÍ QUYẾT ĐÁNH THỨC “VŨ KHÍ LỚN MẠNH NHẤT” CỦA BẠN 9:05

15d ago9:05

9:05

Bạn có đang bị lạc lối giữa vô số lời khuyên từ chuyên gia, gia đình hay bạn bè? Trong tập podcast này, Chi Anh dùng câu chuyện rất đời thường về "chiếc cây" Nam Thiền Trúc của mình để tiết lộ một sự thật quan trọng: Bạn là chuyên gia am hiểu nhất về cuộc sống của chính mình. Hầu hết chúng ta đều bỏ qua tiếng nói nội tại - nhưng đó lại chính là ngu…

1
HÃY DÙNG TRÍ TƯỞNG TƯỢNG ĐỂ “MANIFEST” 23:53

22d ago23:53

23:53

Khi bạn tưởng tượng, chính là lúc bạn đang kiến tạo hiện thực mình muốn. Chúng ta thường được dạy phải suy nghĩ về mục tiêu, phải lập kế hoạch, phải tìm cách ‘làm sao’ để đạt được nó. Nhưng sự thật là, cái thu hút mục tiêu và hiện thực mong muốn đến với mình nhanh hơn không phải là một kế hoạch hoàn hảo, mà là một thái độ, một năng lượng, cảm xúc “…

1
HÃY TÁI THIẾT KẾ CUỘC SỐNG QUA KHÔNG GIAN SỐNG CỦA MÌNH 18:13

29d ago18:13

18:13

Không gian sống của bạn có thể nói lên điều gì về con người bạn? Trong tập podcast hôm nay, Chi Anh chia sẻ về cách chúng ta có thể tái thiết kế cuộc sống của mình, và kể cả tái tạo chính mình, bằng việc thay đổi không gian xung quanh mình hàng ngày. Đừng bỏ lỡ cơ hội làm mới lại chính mình và kiến tạo cuộc sống mới cho mình mỗi lần bạn chuyển nhà …

1
CÁCH TÌM RA “WHY” CỦA MÌNH 26:58

1M ago26:58

26:58

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình làm những việc mình làm mỗi ngày? Tại sao mình lại ở đây? Câu hỏi đó dù sâu sắc và khó trả lời, nhưng lại vô cùng quan trọng để giữ chúng ta trên đúng con đường mình cần đi. Trong tập này, Chi Anh chia sẻ một phương pháp đơn giản nhưng đầy sức mạnh để khám phá WHY cá nhân thông qua thiền, viết tự do và chiêm nghiệ…

1
HÃY TẬP THEO ĐUỔI NGẪU HỨNG CỦA MÌNH 18:06

2M ago18:06

18:06

Đã bao lâu rồi bạn không nghe theo tiếng nói bên trong mình? Trong tập này, chúng ta sẽ cùng Chi Anh khám phá cách lắng nghe và theo đuổi những ngẫu hứng hàng ngày của mình. Đây là một bài tập chữa lành vô cùng hữu ích, giúp bạn gần gũi hơn với chính mình và lắng nghe được nguyện vọng của mình để bước tiến gần hơn đến cuộc sống mình hướng đến. Với …

1
Healing with Light: Exploring Red Light Therapy 22:17

1+ y ago22:17

22:17

In this enlightening episode of The Longevity Podcast, Mohammadamin Cheraghi welcomes nutritionist and wellness expert, Penny Foskaris, to explore the transformative world of red light therapy. With over 5,000 clients helped through her Anaheim-based Foskaris Wellness, Penny shares her in-depth knowledge and personal experiences with this innovativ…

1
Community Conversations: Addressing Healthcare Disparities 35:08

1+ y ago35:08

35:08

In this episode, we explore the complex landscape of health equity and the initiatives aimed at bridging gaps in healthcare access and outcomes. Join us as we delve into innovative strategies to empower underrepresented communities to navigate both healthcare and the clinical trial process effectively. We learn that the lifespan of a black person i…

1
Health Talks with Dr. Trinh | Financial Triumphs and Cinematic Dreams: An Inspiring Journey Revealed 59:17

2y ago59:17

59:17

About the Guest: Meet Amy Nitao, a multifaceted entrepreneur, licensed commercial real estate agent, and financial advisor dedicated to promoting financial health. Based in Orange County, California, Amy is the owner of Kaname, LLC, where she leverages her expertise as a business consultant to assist clients in establishing diverse ventures, from c…

1
Health Talks with Dr. Trinh | A Candid Conversation on Elderly Advocacy and Community Building 55:12

2y ago55:12

55:12

About the Guest: Introducing Lisa Jenkins, a seasoned professional with an illustrious 25-year career in the private sector, where she demonstrated exemplary leadership in building multi-million dollar businesses across the printing, technology, and chemical industries on a global scale. Fuelled by a lifelong passion for community service, Lisa too…

1
Health Talks with Dr. Trinh | Beyond Borders: Navigating the Mind, Body, and Faith Connection 54:33

2y ago54:33

54:33

About the Guest: In the world of psychiatry, Dr. Timothy R. Jennings stands as a distinguished figure, bringing a wealth of knowledge and experience to the intersection of faith and mental health. A board-certified Christian psychiatrist, international speaker, and accomplished author, Dr. Jennings obtained his M.D. degree from the University Of Te…

1
Health Talks with Dr. Trinh | Transformative Change: A Journey to Weight Loss and Mindset Shift 44:53

2y ago44:53

44:53

About the Guest: Get ready to be inspired by Nadia Saadatmandi, a powerhouse in the realm of health and wellness. Her journey unfolds not just as a personal triumph but as a vibrant message of transformation. Nadia's magnetic presence on Instagram and YouTube reflects her commitment to a healthier, more empowered lifestyle. Nadia's story is one of …

1
Health Talks with Dr. Trinh | The Art of Doing Good: Journey for Global Transformation 1:07:47

2y ago1:07:47

1:07:47

About the Guest: Jordan Nicholas Sukut, the visionary founder of Lionsberg, epitomizes the spirit of co-creation with a profound commitment to transforming intentions into reality. Having dedicated his career to building impactful projects, portfolios, and organizations, Jordan's journey took a transformative turn when he confronted the corruption …

1
Health Talks with Dr. Trinh | Unlocking the Healing Power of Food: Transforming Lives Through Tailored Nutrition 56:08

2y ago56:08

56:08

About the Guest: In 2000, Steve Brazeel founded SunTerra Produce, which has grown from a one-person produce brokerage firm into an industry-leading, full-service platform handling sales, marketing, farming, food safety, harvesting, storage, and distribution activities for specialty crop producers on over 5,000 acres throughout the US and Mexico. Pr…

1
Health Talks with Dr. Trinh | Exploring Faith and Science: Navigating Life’s Spiritual Landscape 1:02:16

2y ago1:02:16

1:02:16

About the Guest: Rev. Dr. Ade Adebanjo is a medical doctor, a minister, and the author of the book ‘The House That Prayer Built.’ He is no stranger to impacting the lives of people around the world. After becoming a Medical Doctor at the age of 20 years old, he worked in the field of medicine until he received a divine call into the ministry in 199…

1
Health Talks with Dr. Trinh | Discover Various Ways to Enhance Home Safety and Prevent Household Accidents 1:00:53

2y ago1:00:53

1:00:53

About the Guest: Dave Riggle is a member of ‘Home Safety Advisors’, they are composed of dedicated professionals who are passionate about improving the safety and well-being of their clients in their homes - helping individuals and families live independently and securely. They bring years of expertise in installing walk-in tubs, low-step showers, …

1
Health Talks with Dr. Trinh | Discover How Nutripair Nourishes Solutions for Your Health Concerns 52:28

2y ago52:28

52:28

About the Guest: Catlin Tran is the Founder and CEO at Nutripair, it is an early-stage, tech-enabled health, and wellness company that helps people find the best foods for their dietary needs while simultaneously helping local restaurants increase revenue & attract diverse customers. Their mission is to generate accessibility in personalized nutrit…

1
Health Talks with Dr. Trinh | What is a DO? Doctor of Osteopathic Medicine 59:32

2y ago59:32

59:32

About the Guests: Isobel Tweedt is a medical student at Western University of Health Sciences College of Osteopathic Medicine. As WesternU's Global Health Club President, Isobel leads students in international efforts to bring healthcare, education, and resources to communities in need. Locally, Isobel provides schools and scout troops with educati…

1
Knowing Silicosis: The Inhalation of Silica Dust 55:42

2y ago55:42

55:42

About the Guest: Kate Chiang is a Clinical Research Associate and a Medical Student at University College Dublin. She is a TongueOut Youth Ambassador and also a Research and Development Scientist/Co-founder at KARE Biosciences. At KARE Biosciences, she continues to research the therapeutic benefits of Ramatroban, write manuscripts, apply for grants…

1
The Psychedelic Medication Experience 49:00

2y ago49:00

49:00

About the Guest: Dr. Daniel Rollings Karlin is the Chief Medical Officer of MindMed, which strives to advance psychiatry, healthcare, and health technology from clinical development to the bedside. He joined this company after MindMed bought HealthMode, a business where he was the co-founder and served as the CEO. Dr. Karlin received his psychiatri…

1
The ‘Dklutr’ Effect: The Impact of a Digital Marketing Agency on Your Business 56:43

2+ y ago56:43

56:43

About the Guests: Carl and Anne Garcia are Founders of Team Dklutr, a digital marketing agency that believes in the seamless integration of vision and execution—eliminating the disconnect that often hinders progress. They help clients fill the gap between strategy and implementation through streamlining workflows for businesses and creative process…

1
HÃY QUAN SÁT THAY VÌ PHÁN XÉT 25:18

2+ y ago25:18

25:18

Nếu như có một điều giúp ích mình nhất trong mọi hoàn cảnh, dù khó khăn đến mấy, thì đó chính là cách tập nhìn nhận mọi việc qua góc nhìn của một người quan sát khách quan, thay vì qua góc nhìn đã bị cá nhân hoá mang đầy tính phán xét. Khi chúng ta tách bỏ nỗi lo, nỗi sợ, sự phán xét hoặc ấn tượng riêng của cá nhân mình khỏi mọi tình huống, thì tìn…

1
CÁCH “HIỆN THỰC HOÁ” BẤT CỨ GÌ MÌNH MUỐN 34:14

2+ y ago34:14

34:14

Bạn có tin là bất cứ sự kiện hay vật thể trên thế gian này, đều có nguồn gốc là 1 dòng suy nghĩ trong đầu một người hay tập thể nào đó? Nhưng thực tế là như vậy đó. Đối với bất cứ sự việc nào xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, đều có một suy nghĩ hay niềm tin tương ứng của chính chúng ta đã góp phần cho sự hình thành của sự việc đó. Đó chính là n…

1
Prioritizing Cognitive Well-being with Jim McAleer 54:43

2+ y ago54:43

54:43

About the Guest: Jim leads Alzheimer’s Orange County and its two adult day centers (Healthy Aging Center Acacia and Healthy Aging Center Laguna Woods), comprised of over 200 employees, in executing the agency’s mission. Additionally, he mentors and leads an Executive Team comprised of 4 highly-qualified and industry-experienced individuals, in deve…

1
HÃY COI MỌI NGƯỜI LÀ CÂY CỐI 🌳 13:53

2+ y ago13:53

13:53

Khi đi ra ngoài nhìn cây cối, bạn sẽ thấy có cây cao cây thấp, có cây cong cây thẳng. Dù cây trông như thế nào, bạn cũng sẽ hoàn toàn chấp nhận hình thái nó vì bạn coi đó là tự nhiên. Bạn hoàn toàn cho phép nó như thế. Bạn cũng hoàn toàn hiểu vì sao nó như thế - có thể vì hướng về ánh sáng nên cây nghiêng sang một bên, hoặc cây bị gió thổi nhiều nê…

1
THC and Your Heart: What You Need to Know with Dr. Alexander Schering 48:18

2+ y ago48:18

48:18

About the Guest: Dr. Alexander Schering has over two decades of experience in the biomedical research field. His interdisciplinary research covers immunology, microbiology, cancer research, molecular imaging, and computer tech. After completing his doctoral research at Northeastern University and Harvard Medical School, he went on to conduct post-d…

1
LÀM GÌ KHI NHỚ NGƯỜI YÊU CŨ? 26:08

2+ y ago26:08

26:08

Có thể bạn chia tay đã nhiều năm, nhưng bỗng dưng một bài hát, một địa điểm, hoặc một giấc mơ về người yêu cũ khiến bạn tự dưng nhớ người đó da diết. Điều này vô cùng bình thường, và thậm chí là một cảm xúc đẹp và rất “người” của chúng ta. Nếu bạn cố kìm nén cảm giác nhớ thương người cũ hoặc mối quan hệ cũ vì bạn cho là không nên có cảm xúc như vậy…

1
ĐỪNG LÀ NẠN NHÂN CỦA CƠ CHẾ THƯỞNG PHẠT 19:32

2+ y ago19:32

19:32

Từ nhỏ, chúng ta bị quen với khái niệm phải “ngoan” mới được khen, phải “học giỏi” mới được thưởng… rồi đến khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục chạy theo những điều kiện từ xã hội, gia đình đặt ra khiến chúng ta nghĩ mình phải thành đạt mới được quý trọng, phải xinh đẹp dễ tính mới có người yêu, hoặc phải cày việc ngày đêm mới kiếm được tiền. Đây l…

1
Revolutionary Product for Brain Health Adding the Most Relevant Nutrients for Your Brain with Edward Park 43:50

2+ y ago43:50

43:50

About the Guest: Edward Park, Ph.D., M.S. is the founder and president of NeuroReserve Inc. Earning his undergraduate degree of Bachelor of Science, Materials Science & Engineering at the University of California, he continued his education by attaining Masters of Business Administration and Management at MIT Sloan School of Management and Master o…

1
NHỮNG HÀNH ĐỘNG NHỎ BÉ MỖI NGÀY MỚI QUYẾT ĐỊNH SỐ PHẬN CỦA BẠN 22:12

2+ y ago22:12

22:12

Chúng ta hay nghĩ những thành công hay số phận của mình được quyết định ở những thời điểm đặc biệt. Như là thời điểm bạn nỗ lực triển khai một dự án quan trọng, hoặc thời điểm bạn gặp người bạn đời của mình. Dù những thời điểm đó quan trọng, nhưng nó sẽ không thể hình thành kết quả nếu như không có những chuỗi ngày dài bạn đã mỗi ngày “gieo” một hạ…

1
HÃY THAY THẾ NỖI SỢ HÃI BẰNG SỰ HIẾU KÌ 23:07

2+ y ago23:07

23:07

Chúng ta dễ sợ hãi, bất an và lo âu trước những điều không chắc chắn, trước sự thay đổi, lúc bị từ chối, hoặc bị phê phán. Tuy nhiên, tất cả những điều này ngày ngày đều sẽ xảy ra, và sẽ không có cách nào để chúng ta ngăn chặn chúng. Vậy, thay vì cố tránh những điều khiến mình sợ, thì hãy thay cách đối mặt, cách nhìn của mình với những điều đó - bằ…