સફળતા માટે તમારા પર્યાવરણને કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવું?

આ નવા એપિસોડ માં આપનું સ્વાગત છે. આ તબક્કે, તમે જે ઇચ્છિત ઓળખ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે તમે જાણો છો. તમારી પાસે તમારી આદતનું બે-મિનિટનું સંસ્કરણ છે જે તે ઓળખને વધુ મજબૂત બનાવે છે, અને તમે તમારી દિનચર્યામાં આ નાની આદતને દાખલ કરવા માટે સ્પષ્ટ અને ચોક્કસ અમલીકરણનો હેતુ તૈયાર કર્યો છે.

હવે સમય આવી ગયો છે કે આપણે આ પ્રક્રિયાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે કેટલીક વ્યૂહરચનાઓની ચર્ચા કરીએ અને તમારી નવી આદતને દિવસેને દિવસે વળગી રહેવાનું વધુ સરળ બનાવીએ.

આ કરવા માટેની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક એ છે કે તમારી આદતોને શક્ય તેટલી સ્પષ્ટ અને દેખીતી રીતે ટ્રિગર અને પ્રોમ્પ્ટ કરતા સંકેતો બનાવવા.

How to design your environment for success?

Welcome to this new episode. At this stage, you know the desired identity you are trying to create. You have a two-minute version of your habit that reinforces that recognition, and you've created a clear and specific implementation intention to incorporate this small habit into your daily routine.

Now it's time to discuss some strategies to optimize this process and make it easier to stick to your new habit day after day.

One of the easiest ways to do this is to make the cues that trigger and prompt your habits as clear and visible as possible.

Thanks

Mr. Modulator