))
ഉറക്കം അത്ര പ്രധാനമാണോ? On Sleep and Sleep Hygiene
Manage episode 320790651 series 2785541
Content provided by Dr. Chinchu C. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dr. Chinchu C or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://podcastplayer.com/legal.
ഉറക്കത്തിന് അതർഹിക്കുന്ന പ്രാധാന്യം നമ്മൾ കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് സംശയമാണ്. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാത്തതിന് പല ഒഴിവുകഴിവുകളും നമ്മൾ കണ്ടെത്താറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിലെ പ്രാധാന്യത്തെയും, ചില നിദ്രാ ശുചിത്വ (Sleep Hygiene) രീതികളെയും പറ്റി
…
continue reading
37 episodes
Share
