#600. Bygg förtroende efter lögner

Johannes Hansen Podcast

Content provided by Johannes Hansen. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Johannes Hansen or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1M ago 38:11

MP3•Episode home

❓💬 Relationer och ärlighet.

"Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få spö när du ska säga någonting, den rädslan är äkta. Så skräcken är tio av tio i att säga vad du känner."

Har du tappat förtroende i din relation på grund av lögner och undanflykter? 💔

Veckans avsnitt handlar om vägen från att vara någon som ljuger för att undvika konflikter - till att bli en person andra kan lita på. Du får lära dig varför våra mönster ofta skapas tidigt i barndomen och hur dessa beteenden växer sig starkare över tid. Du får konkreta strategier för hur du tränar upp modet att vara helt ärlig även när det känns skrämmande, och hur du bygger tillbaka förtroende steg för steg.

"Hur tränar jag mig själv upp till modet att vara ärlig i alla situationer? Genom att se det som vilken tyngdlyftning som helst. Du börjar städa...och så är du ärlig om allt"

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

610 episodes

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Johannes Hansen