Best Sundhed Podcasts (2025)

1
Hvordan får man andre til at ændre vaner? Med Morten Elsøe 1:01:28

Play Pause

15d ago1:01:28

1:01:28

Vil du gerne få andre til at ændre deres vaner? Eller vil du gerne ændre dine egne? Uanset om du er en aktivistisk veganer, et sundhedsbekymret familiemedlem eller er fagprofessionel (som læge, sundhedsplejerske, sygeplejerske, SOSU eller lignende), vil du i denne episode blive langt klogere på, hvad der rent faktisk virker, når det kommer til vane…

1
Mahamad Habane: Det tog mig lang tid at turde 31:23

18d ago31:23

31:23

I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af komiker Mahamad Habane, som gennem de sidste mange år har skabt sin helt egen plads på den danske standup-scene. Vi taler om alt fra at finde sin stemme som komiker i et land, hvor man ofte føler sig som den mørke dreng i et hvidt rum, til hvad det kræver at blive virkelig dygtig til sit håndvær…

1
Danmarks natur nu og i fremtiden med Vicky Knudsen 1:17:55

22d ago1:17:55

1:17:55

Hvordan ville Danmark se ud, hvis vi producerede mindre foder til dyr og mere mad til mennesker? Biolog og prisvindende naturformidler Vicky Knudsen er en af de fornemmeste i landet til at svare på netop dét. Og vi kan godt løfte sløret for, at den danske natur faktisk kan være meget mere spændende end den er i dag! Vi kommer også ind på: Om der er…

1
Glenn Bech: Jeg oplevede ting et barn ikke skal opleve 31:15

25d ago31:15

31:15

I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af forfatter Glenn Bech, som netop er aktuel med bogen "Jeg er ikke færdig med dig". Vi taler om alt fra ikke at blive privilegieblind og om at turde se sin egen baggrund i øjnene, til hvordan det føles at bære på en vrede og et behov for at fortælle sandheden om det, man oplevede som barn – ting, …

1
Svea S: At lave musik er 100% et pres 32:17

1M ago32:17

32:17

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere. Dagens samtale er med Svea S, hvor vi taler om alt fra at overtænke og finde sig selv gennem ny musik, til hvordan det føles at få hadbeskeder online – og ikke mindst rejsen fra at komme fra ingenting til at skabe sig en …

1
Oliver Stanescu: Jeg frygtede hvad folk ville tænke om mig 26:40

2M ago26:40

26:40

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere. Dagens samtale er med komiker Oliver Stanescu, hvor vi taler om gennembruddet ind i stand-up, hans naturlige talent for crowd work, og den sårbare side af at turde være ærlig om sin fortid – og frygten for, hvad folk vill…

1
Hvordan fik vi Danmarks første veganske kantine? 55:39

2M ago55:39

55:39

Som den første skole i Danmark har Det Frie Gymnasium taget et markant skridt mod en grønnere fremtid: en 100% plantebaseret kantine, skabt i samarbejde mellem engagerede elever og en fremsynet skoleledelse. I dette afsnit af Plantetinget taler vi med Hubert, den tidligere elev, der satte gang i initiativet, og Sara, skolens leder, der har støttet …

1
Alex Vanopslagh: Jeg anbefaler generelt ikke politik 28:12

2M ago28:12

28:12

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere. Dagens samtale er med Alex Vanopslagh, hvor vi taler om hans periode med stress, hans syn på lederskab, de mange op- og nedture undervejs – og ikke mindst spørgsmålet om, hvorvidt han drømmer om at blive statsminister. De…

1
Kan veganere og jægere arbejde sammen? 58:29

2M ago58:29

58:29

Kan en “gnaven gammel mand” og to veganere finde fælles fodslag? Det prøver vi i denne episode 😅 Vi taler nemlig med Gordon P. Henriksen om jagt, fiskeri, naturforvaltning og bekymringerne for fremtidens miljø. Havet har det jo for eksempel ikke helt vildt godt... Når vi spiser mere plantebaseret, skaber vi plads til mere natur på land og bidrager …

1
Niels Overgaard: Alle mennesker er både gode og onde 1:19:31

7M ago1:19:31

1:19:31

Velkommen til en helt særlig episode, hvor vi får besøg af Niels Overgaard – journalist, forfatter og hverdagsstoiker med en mission: at gøre livet lidt lettere at leve og lidt sjovere at grine af. Du kender ham måske fra bestselleren Det hele handler ikke om dig, hvor han med skarphed og charme opdaterer antikkens stoiske principper til vores mode…

1
Felix Smith: "Man kan ikke slukke for at være kendt" 58:40

7M ago58:40

58:40

Man kan nærmest dumpe ind i mediebranchen fra den ene dag til den anden — men hvad sker der, når spotlightet rammer? Er det virkelig lykken at blive kendt, eller følger der en pris med? I dette afsnit taler jeg med Felix Smith, som har bygget en hel karriere på sin evne til at samtale og skabe relationer. Vi snakker om bagsiden af berømmelsen, hvor…

1
De vil gerne, men gider ikke at høre om det 49:01

8M ago49:01

49:01

"Vi vil egentlig gerne – vi vil bare ikke høre om det"... Det er budskabet fra eleverne på Grenaa Gymnasium, når snakken falder på at spise mindre kød I vores sidste storkøkken-snak kommer vi godt rundt om Grenaa Gymnasiums grønne transformation For os "ekstreme veganere" lyder det måske ikke af så meget, at de er gået fra 70% til 80% plantebasered…

1
Henrik Duer: Sandheden bag et varigt vægttab 1:15:45

8M ago1:15:45

1:15:45

Henrik Duer – Kongen af kilo og konsistens I dette afsnit går vi helt ind i maskinrummet hos en af Danmarks eksperter i vægttab og personlig træning, Henrik Duer. Blandt andet kendt fra TV3-programmet "Ekstremt Fed", så er han er ikke bare en mand med en mission – han er superstjernen over dem alle, når det handler om at guide danskerne mod et lett…

1
Samira Nawa: Når politik rammer hjertet – om minoriteter, ligestilling og hadtale 47:43

8M ago47:43

47:43

Hvordan balancerer man livet som mor, politiker og ligestillingsforkæmper – uden at miste overblikket eller humoren? I dagens episode får jeg besøg af den dygtige politiker Samira Nawa, der ikke bare har en stærk stemme på Christiansborg, men også masser af selvironi og ærlighed i bagagen. Vi taler om opvækst, forventningspres, livet i politik og h…

1
René Holten Poulsen: Fra guldet til hverdag – sådan fandt jeg en ny vej 1:11:58

9M ago1:11:58

1:11:58

🎙 Velkommen til Espresso Yourself! 🎙 I dag har vi besøg af en mand, der har prøvet at stå på den absolutte top – og kæmpet sig igennem de dybeste dale. René Holten Poulsen har levet et liv dedikeret til sin kajak, sin sport og sin præstation. Men hvad sker der, når en karriere, der har defineret ens identitet, pludselig er forbi? Vi dykker ned i ha…

1
Mere bæredygtig frokost til alle – et kig bag kulisserne 58:37

9M ago58:37

58:37

Kantiner... Hvad har de egentlig med den plantebaserede omstilling at gøre? Ret meget, viser det sig! Især hvis man spørger Lotte fra Jespers Torvekøkken og Pia fra Kantinemægleren, der begge til dagligt arbejder med bæredygtigheden på tusind og atter tusindvis af frokosttallerkener i hele Danmark Selvom de fleste af os ikke tænker på det, er det v…

1
Mark O Madsen: Jeg vil skabe Champions League inden for MMA 1:23:35

9M ago1:23:35

1:23:35

Mark O – Vejen til Dominans I dette afsnit dykker vi ned i det, der skaber en ægte vindermentalitet. Hvad adskiller en mester fra en almindelig udøver? For Mark O handler det om mindset. Vi taler om forskellen mellem MMA og brydning, hans rejse med Airtox Dominance Fighting Championship, og hvorfor det hvide bælte er det sværeste at få – fordi det …

1
Shaka Loveless: Det er ikke for alle at være kendt 1:11:02

9M ago1:11:02

1:11:02

Velkommen til en ny episode, hvor vi dykker ned i musikken, kreativiteten og livet med en af Danmarks mest markante artister – Shaka Loveless. Shaka spillede sin første koncert som 12-årig, og musikken har altid været mere end bare lyd – det har handlet om fællesskab. Han har varmet op for nogle af de største navne, jagtet anerkendelse, kun for at …

1
Michael Kristiansen: Så meget skade kan Trump gøre mod EU og demokratiet 46:39

9M ago46:39

46:39

I denne episode af Espresso Yourself har jeg besøg af Michael Kristiansen, en af Danmarks skarpeste politiske analytikere. Vi taler om hans vej ind i politik, hvordan mediernes rolle har ændret sig siden 2000, og hvorfor nichemedier har fået større betydning i dag. Michael deler sine erfaringer som rådgiver for Anders Fogh og fortæller om de hårdes…

1
Ane Høgsberg: At være kvinde i comedy - fik dødstrusler 1:14:25

10M ago1:14:25

1:14:25

Ane Høgsberg: Sårbarhed, Styrke & Kunsten at Navigere i en Hård Branche Dette er uden tvivl en af mine absolutte yndlingsoptagelser. Ane Høgsberg er ikke bare skarp og sjov – hun er også en af de mest reflekterede personer, jeg har haft fornøjelsen af at tale med. Vi dykker ned i, hvordan det er at navigere i en mandsdomineret branche, hendes måde …

1
NOAH: Bag om popikonet - er lykken at spille Royal Arena? 1:14:24

10M ago1:14:24

1:14:24

NOAH: Bag Om Hitsene, Lykken & Livet Bag Rampelyset ✨ Han er stemmen bag nogle af de største danske pophits som Alt er forbi, Over Byen og Det' Okay – men hvad gemmer sig bag melodierne? I denne episode dykker jeg ned i historien bag NOAHs største sange og den rejse, der har formet ham som kunstner. Vi taler om lykke – er det at spille for tusindvi…

1
Victor Lander - DEL 1: Bag om komikeren 31:48

10M ago31:48

31:48

I denne første del af samtalen med Victor Lander får vi et indblik i hans opvækst, hvordan han fandt sin vej ind i comedy-verdenen, og hvilke sjove (og lidt bizarre) oplevelser, der har præget hans rejse – blandt andet en katastrofal tandlægeoplevelse og nogle interessante tatoveringer. Victor deler også sine bedste råd til at møde mennesker og ska…

1
Victor Lander - DEL 2: Pas på dit indre barn 31:49

10M ago31:49

31:49

Hvis du troede, del 1 var god – så vent til du hører denne! 😍 I anden del af min samtale med Victor Lander bliver det både dybt, rørende og utroligt sjovt. Vi taler om vigtigheden af at passe på sit indre barn, at turde være ærlig over for sig selv, og hvordan tvivl og frygt spiller en rolle – selv for en af Danmarks sjoveste mennesker. Men frygt e…

1
Fra kantinekost til klimakamp: Hvordan bliver storkøkkener (mere) bæredygtige? 1:03:23

10M ago1:03:23

1:03:23

Drømmer du også om, at landets kantiner serverer mad med mere mening? I denne episode møder vi Line Rise Nielsen, der med Changing Food har sat sig for at gøre Danmarks storkøkkener mere bæredygtige Med sin baggrund i statskundskab ved Line præcis, hvordan man får både økonomer og køkkenchefer til at nikke anerkendende til grønnere menuer. Vi komme…

1
Frej Prahl - DEL 2: Narcissisme kan kureres 32:00

10M ago32:00

32:00

Jeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om Del 2 af min samtale med psykolog og parterapeut Frej Prahl – en spændende og øjenåbnende episode om de psykologiske mekanismer bag manipulation, usikkerhed og narcissisme. Vi taler om, hvordan kontrol og manipulation ofte udspringer af dybe usikkerheder, og hvordan det kan blive svært at sætte grænser, n…

1
Frej Prahl - DEL 1: Psykologens metoder 31:58

10M ago31:58

31:58

Jeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om denne episode – det er en samtale, der virkelig går i dybden med nogle af de største spørgsmål om kærlighed, tiltrækning og selvindsigt. I Del 1 med Frej Prahl taler vi om, hvorfor vi ofte vælger partnere ud fra det overfladiske, og hvordan vi kan bryde det mønster. Vi dykker ned i det evolutionære perspe…

1
Jonatan Spang - DEL 2: At turde skille sig ud 26:53

11M ago26:53

26:53

Del 2 af min samtale med Jonatan Spang dykker ned i alt fra ungdommens valg til livets store spørgsmål om mod, selvsikkerhed og drømme. Vi taler om, hvem han ville stemme på, hvis han var ung i dag, og hvordan han vælger sin målgruppe. Samtidig reflekterer vi over de store udfordringer, unge står overfor – især presset fra sociale medier og forvent…

1
Jonatan Spang - DEL 1: Bag om Tæt på Sandheden 32:53

11M ago32:53

32:53

Del 1 af min samtale med Jonatan Spang – en dybt inspirerende og underholdende snak om hans karriere, kreativitet og grænserne for humor. Vi taler om, hvad Jonatan selv synes er sjovest at lave – TV, teater, film eller stand-up – og får spændende insights om arbejdet bag Tæt på Sandheden. Jeg spørger ham, om han nogensinde bliver nervøs under inter…

1
Episode 109 - en upassende Julespecial direkte fra Havnen i Aarhus 1:56:41

12M ago1:56:41

1:56:41

By Nikolaj Rønnow

1
Veganske dilemmaer i julen (genudsendelse) 58:07

12M ago58:07

58:07

Det bliver ikke rigtig jul uden en julepodcast fra Plantetinget, og i år har vi hevet en klassiker frem fra gemmerne. Mia Sommer og Thomas Erex har det tilfælles, at de begge er nogle af Danmarks absolut bedste veganske kogebogsforfattere og madbloggere. I december 2021 var de med i Plantetinget for at diskutere flere af de svære dilemmaer, man som…

1
Hvordan går man fra pølsehorn til mere plantebaserede og økologiske måltider? 53:08

12M ago53:08

53:08

I dag dykker vi ned i et vildt køkkenomstillingsprojekt på CELF (Center for Erhvervsrettede uddannelser Lolland Falster), hvor køkken- og kantineleder Cecilie Specchio sammen med madkonsulent Rasmus Bredahl har skabt en lille madrevolution I en region hvor sundhedsudfordringerne er store, og hvor plantebaseret mad traditionelt har været lige så sjæ…

1
Episode 108 - Er CrossFit ved at dø - Med Kasper Myrup 1:00:20

1y ago1:00:20

1:00:20

By Nikolaj Rønnow

1
Grønnere professionelle køkkener med Dansk Cater 57:09

1y ago57:09

57:09

Hvad sker der egentlig bag kulisserne, når Danmarks professionelle køkkener skal gøres grønnere? I dag har Plantetinget besøg af Benjamin Larsen og Søren Kyed fra Dansk Cater, der er en af Danmarks største fødevaregrossister. Vi taler om alt fra konvenience-løsninger og for store æbler til, hvordan man får grøntsager til at smage rigtig lækkert - s…

1
Episode 107 - Mental Sundhed med Morten Fisker 1:43:54

1y ago1:43:54

1:43:54

By Nikolaj Rønnow

1
Episode 106 - Rogue Invitationals preview 1:11:47

1y ago1:11:47

1:11:47

By Nikolaj Rønnow

1
Episode 105 - Er HYROX det nye sort... er taget et smut til Randers 45:43

1y ago45:43

45:43

By Nikolaj Rønnow

1
Episode 104 - VO2 Max test hos LøberLab 1:06:55

1y ago1:06:55

1:06:55

Jeg får idag testet mit VO2 Max hos Løberlab vil i se hele rapporten så ligger den på min instagram https://www.instagram.com/fitness4timepodcastBy Nikolaj Rønnow

1
Episode 103 "Jeg er stærkere end dig" med Martin Møller 1:46:23

1y ago1:46:23

1:46:23

By Nikolaj Rønnow

1
Plantebaseret default, flere bælgfrugter & spændende gulerødder 58:34

1y ago58:34

58:34

Hvorfor må man ikke kalde det for en vegetarlasagne? Hvordan får man flere bælgfrugter i sin morgenmad? Hvad er plantebaseret default? Og kan man overhovedet få en gulerodsret til at lyde spændende? Det er i de professionelle køkkener, at det plantebaserede virkelig rykker. Virksomhederne efterspørger grønnere aftryk, og alle ved, at vi skal have m…