Best I’m Sera Podcasts (2025)

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E180 Une école française sur un autre continent 31:07

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16m ago31:07

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Dans cet épisode enregistré au Sénégal, Ingrid donne la parole à Cécile, qui dirige une école française à Dakar : l'école franco-sénégalaise, qui fait partie du réseau de l'AEFE (Agence pour l'enseignement français à l'étranger). Cécile nous explique ce qu'est l'AEFE, à quoi ressemble le quotidien de cette école de coopération et comment elle forme…

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E179 La France est-elle anti-enfants ? 31:12

14d ago31:12

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Depuis quelques mois, on parle beaucoup de la tendance “no kids” en France. Certains hôtels, restaurants ou lieux publics refusent parfois les enfants. Mais comment sont-ils vraiment considérés dans notre société ? Dans cet épisode, Hugo et Ingrid expliquent comment les enfants sont parfois sous-estimés et comment les parents se retrouvent souvent …

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E178 Dépasser le plateau intermédiaire avec Impolyglot 37:52

28d ago37:52

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Lionel, créateur du podcast Impolyglot, partage ses meilleurs conseils. Dans cet épisode, Hugo reçoit Lionel du podcast Impolyglot. Contrairement aux autres polyglottes, son objectif n’est pas d’apprendre le plus de langues possibles mais d’en maîtriser trois : le français, l’anglais et l’espagnol. Il a donc testé de nombreuses techniques pour surm…

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How to Write Emails That Actually Sell (CAPWRAC Framework) 13:43

1M ago13:43

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Email is the quiet powerhouse of your coaching business, it does the heavy lifting that social media can’t touch. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into my 7-step CAPWRAC framework for writing emails that connect, resonate, and convert into clients. If you’ve ever felt like your emails go unnoticed or don’t lead to sales or th…

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E177 Les festivals, une passion française ? 35:46

1M ago35:46

35:46

En France, l'été rime avec festivals. Pendant quelques jours, villes et villages se transforment en lieux de fête. Habitants et visiteurs se mêlent pour profiter d’un programme artistique intense. Musique, théâtre, cinéma, arts visuels… Ces événements font découvrir de nouveaux talents et créent une ambiance unique et chaleureuse. On y vit des expé…

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How to Love the Hard Parts of Business (So You Can Finally Grow) 15:24

2M ago15:24

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Some parts of your business will never feel easy and that doesn’t mean you’re doing it wrong. It means you’re growing. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why discomfort doesn’t mean misalignment and how learning to love the challenge actually makes your business feel easier. If you’ve ever felt like you're constantly hitti…

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E176 À la découverte des côtes normandes et bretonnes 28:55

2M ago28:55

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Un roadtrip le long des côtes normandes et bretonnes, ça vous dit ? Si vous avez envie de découvrir ces régions du Nord-Ouest de la France, voici nos conseils ! D'Étretat au Morbihan, nous vous proposons un itinéraire où chaque étape permet de découvrir un aspect différents de la Normandie et de la Bretagne : des plages agréables de stations balnéa…

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E175 L'aide médicale à mourir, bientôt possible en France 33:13

2M ago33:13

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Le 27 mai, les députés français ont voté une loi ouvrant l’accès à l’aide médicale à mourir. Ce terme désigne plusieurs pratiques, dont l’euthanasie, qui pourraient bientôt être autorisées pour certaines personnes gravement malades. Le texte doit encore être discuté au Sénat à la rentrée, mais il a de grandes chances d’être adopté. Que dit exacteme…

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E174 Apprendre le français en immersion dans l'Utah 39:45

3M ago39:45

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On dit souvent que la meilleure méthode pour apprendre une langue est d'aller vivre dans un pays où elle est parlée. C'est la fameuse « immersion ». Malheureusement, tout le monde n'a pas les moyens, le temps ou la motivation de tenter une expérience aussi radicale ! Et s'il existait une autre façon d'apprendre en immersion sans quitter son pays na…

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How Solo Coaches are Using AI to Show Up More & Grow Faster 18:02

3M ago18:02

18:02

Feeling like it's impossible to do everything in your business by yourself? You’re not wrong. Unless you're using AI, of course. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why AI isn’t the enemy of your creativity, it’s your new second brain. If you’ve been feeling overwhelmed, stuck in business growth paralysis, or burned out fro…

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E173 La France sous l'Occupation 43:54

3M ago43:54

43:54

Résistance, collaboration, attentisme… que faisaient vraiment les Français entre 1940 et 1944 ? Il y a 85 ans, l’Allemagne nazie envahissait la France. C’était le début de quatre années d’Occupation. Chaque année, le 18 juin, on commémore le message lancé depuis Londres par le général de Gaulle en 1940. Cet appel à la Résistance est devenu un symbo…

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The Shift Reframe Bridge: How to Create Content That Converts Without Burning Out 18:15

3M ago18:15

18:15

In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into one of the biggest mistakes coaches make in their content—giving too much away, too soon, without getting results. If you’ve ever felt drained from trying to “serve with value” but still struggle to attract paying clients, this episode is for you. We’ll explore: ● Why “giving value” can b…

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Why You Don’t Feel Successful Yet And How to Change That 22:16

4M ago22:16

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Are you constantly chasing success in your coaching business but never quite feeling like you’ve arrived? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why coaches often feel stuck in the cycle of "I should be there by now" and how to reframe your mindset for real, lasting progress. If you’ve ever felt impatient, frustrated, or defea…

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E172 Astérix, une icône de la culture française 32:14

4M ago32:14

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Aujourd’hui, on explore l’un des univers de bande dessinée préférés des Français : celui d’Astérix le Gaulois. Créés à la fin des années 1950 par le scénariste René Goscinny et le dessinateur Albert Uderzo, Astérix et Obélix sont les stars de la BD la plus vendue au monde. Ils ont aussi été les héros d’une vingtaine de dessins animés et de films à …

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The 7 Growth Drivers Every Coach Needs for Consistent Clients and Income 18:45

4M ago18:45

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Feeling stuck in your coaching business and wondering why growth feels so hard? You’re not alone and the problem isn’t you. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why so many coaches spin their wheels despite doing all the things. I’m walking you through the LEVEL-UP Framework—the same one I developed after years behind the sc…

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E171 Les études supérieures en France 35:56

4M ago35:56

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Aujourd’hui, Hugo et Ingrid discutent du système de l’enseignement supérieur en France. Ils répondent à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur les études après le bac. Comment les lycéens sont-ils accompagnés pour choisir une formation qui leur plaît ? Comment fonctionne le système de crédits pour obtenir un diplôme ? Quelles sont les …

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How to Use Your Story to Attract Coaching Clients (Without Oversharing) 11:56

4M ago11:56

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Think you need a perfectly polished brand or non-stop social content to attract coaching clients? Think again. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the most underrated visibility strategy out there—your story. Strategic storytelling creates emotional connection, filters in the right-fit clients, and builds trust like no othe…

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Forget the Price Ladder: Build Coaching Offers That Match Client Readiness 18:19

5M ago18:19

18:19

Is it time to stop chasing the pricing ladder and start building offers that actually transform lives? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the concept of capacity-based ascension—a powerful alternative to pricing strategies based solely on perceived value or authority. If you’ve ever felt torn between pricing your programs …

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E170 La guerre des boulangeries 31:49

5M ago31:49

31:49

Quand on entre dans une boulangerie française, on peut avoir l'impression que rien n'a changé depuis des siècles. La bonne odeur du pain qui cuit dans le four, les baguettes croustillantes, les viennoiseries dorées, les conversations avec la boulangère... Pourtant, depuis une vingtaine d'années, les boulangeries traditionnelles sont forcées d'évolu…

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Is “Being Realistic” Just Fear in Disguise? 6:46

5M ago6:46

6:46

What if the safe, smart vision you’re holding for your coaching business… is actually fear in disguise? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the subtle but powerful ways fear can shrink your vision and how to catch it before it clips your potential. If you’ve ever second-guessed your dreams or called it “being realistic,” th…

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17 Coaching Delivery Formats Every Coach Should Know 31:04

5M ago31:04

31:04

If you’ve ever felt boxed in by the traditional Zoom-every-week model, this one’s for you. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re flipping the old coaching delivery model on its head, and breaking open the box so you can breathe again. Or find something that helps you start getting clients immediately. You’ll get 17 different coaching for…

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E169 Des livres qu'on dévore comme une série 36:03

5M ago36:03

36:03

Ingrid vous parle de ses romans préférés (et vous lit un extrait à la fin de l'épisode). Au XIXe siècle, un génie de la presse a inventé le roman-feuilleton : des histoires sous la forme d'épisodes publiés quotidiennement dans le journal. Les romanciers de l'époque ont donc dû créer des œuvres accessibles à un public très large et avec du suspens q…

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Why Your Marketing Isn’t Converting (And How to Fix It with the 85-12-3 Rule) 14:43

5M ago14:43

14:43

Are you showing up, posting, emailing, and still not getting a steady flow of clients? It's Ok, just listen in. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the real reason your audience isn’t buying (and why it’s not your offer). If you’ve ever felt like giving up on your content or launching to silence, this one’s for you. We’ll e…

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Shift Your Energy, Attract More Clients: The 7-Minute Daily Practice 18:37

6M ago18:37

18:37

Feeling like business growth is harder than it should be? You might be focusing on the wrong thing, and it’s not your marketing strategy. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the power of shifting your energy state, and how doing it in just seven minutes a day can change everything. If you’ve ever felt heavy, stuck, or invis…

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E168 Marine Le Pen, condamnée ? 35:02

6M ago35:02

35:02

Marine Le Pen, la principale figure de l'extrême droite française, vient d'être condamnée par la justice pour avoir détourné des fonds du Parlement européen. Entres autres sanctions, elle a reçu une peine d'inéligibilité, c'est-à-dire une interdiction de se présenter à une élection, et ce pendant cinq ans. En conséquence, elle ne devrait pas pouvoi…

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Are Broken Bridges Blocking Your Clients from Saying Yes? 15:17

6M ago15:17

15:17

You're posting, maybe podcasting, promoting your website, and more but the clients still aren’t coming? You’re not broken. And your business isn’t either. But your bridges are. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into how "broken bridges" in your online presence could be silently costing you clients and simple ways to fix them f…

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The One Simple Marketing Plan That Changed Everything 17:54

6M ago17:54

17:54

Marketing your coaching business doesn’t have to feel overwhelming, scattered, or like a constant cycle of procrastination. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the exact simple marketing plan I created for myself, one that powers my entire strategy and helps me stay consistent without the burnout. If you’ve ever felt like m…

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E167 Mayotte, un département français comme les autres ? 35:33

6M ago35:33

35:33

Mayotte est une petite île située au sud-est de l’Afrique. C’est aussi une ancienne colonie française qui, contrairement aux autres, n’a pas voulu devenir indépendante. Ses habitants, les Mahorais, se battent depuis des décennies pour être traités comme des Français à part entière. Ils ont obtenu une victoire importante en 2011 quand Mayotte est of…

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Your Tiny Email List Can Still Get You Clients—Here’s How 20:13

6M ago20:13

20:13

Think your email list is too small to matter? Not true. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why your tiny email list is more powerful than you think—and how to start using it now to connect with your people and grow your coaching business. If you’ve ever felt like emailing your list is a waste of time because it’s just “too…

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The Power of Vulnerability & Visibility: How Being Real Builds Your Business 12:55

7M ago12:55

12:55

Vulnerability feels risky, like exposure. But in reality, it’s one of the most powerful tools for connection, growth, and visibility in business. If the thought of showing up as your real, raw self makes you uncomfortable, I'm totally with you. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into how vulnerability can be your greatest stren…

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E166 Faut-il avoir peur des PFAS ? 30:42

7M ago30:42

30:42

Depuis quelques années, les PFAS, surnommés « polluants éternels », inquiètent de plus en plus les scientifiques. Ces substances chimiques ultrarésistantes sont présentes dans les objets que nous utilisons tous les jours : ustensiles de cuisine, vêtements, boîtes de pizza… On les trouve aussi dans l’eau, l’air, et même dans notre sang ! Alors, quel…

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How to Trick Your Brain into Manifesting What You Want 13:13

7M ago13:13

13:13

Your brain is blocking your manifestations, and you don’t even realize it. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into how your brain is wired to sabotage your manifestations and, more importantly, how to outsmart it so you can finally create what you desire. If you’ve ever felt like you’re doing all the “right” things, visualizing…

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Stop Half-Finished Offers: How to Finally Launch Your Ideas 18:27

7M ago18:27

18:27

Half-finished offer ideas and zero progress. Does that sound familiar? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into why your offer ideas never make it out there and how to fix it. If you’ve ever felt overwhelmed by a million ideas but struggled to complete any of them, this episode is for you. We’ll explore: Starting small to valida…

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E165 Encre et préjugés : le tatouage en France 44:04

7M ago44:04

44:04

Longtemps réservé aux marginaux dans de nombreuses sociétés, le tatouage s'est banalisé depuis une trentaine d'années. Mais qu'en est-il en France ? Les Français ayant la réputation d'être assez conservateurs en matière de style, ont-ils malgré tout succombé à la mode des dessins sur la peau ? Pour répondre à cette question, Ingrid et Hugo retracen…

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E164 Être hospitalisée en France 35:32

7M ago35:32

35:32

En un an demi, Ingrid a été hospitalisée deux fois : une première fois en urgence après un accident, et une deuxième fois récemment pour le suivi de sa première opération. Dans cet épisode, elle vous raconte ces expériences. Mais ce n'est pas tout : elle en profite aussi pour faire le point sur du vocabulaire spécifique à l'hôpital en France et pou…

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Your Business Mirrors You: The Hidden Growth Strategy 11:26

7M ago11:26

11:26

Feeling stuck or overwhelmed in your coaching business? Finding the perfect strategy, the right offer, or the next shiny tool isn't what's going to shift your business. Your growth, your mind management, and your energy is the hidden growth strategy. In this episode of The Solo Coach Podcast, we dive deep into the hidden growth strategy that no one…

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From Professional to Spiritual Guide: 9 Steps to Embrace Your Calling Without Fear 20:29

7M ago20:29

20:29

In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the emotional and practical journey of transitioning from a professional career to a spiritual coaching business. If you’ve ever felt the nudge to share your spiritual gifts but fear the judgment of colleagues or the loss of your professional identity, this episode is for you. We’ll explo…

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Feeling Stuck? 3 Steps to Break Through When Nothing’s Working in Your Coaching Business 13:24

8M ago13:24

13:24

Ever feel like you’re doing all the things in your coaching business, but nothing seems to be working? No clients, no engagement, just crickets? You’re not alone. Every coach hits this wall at some point. But the good news? You’re not actually stuck, you just need a shift. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re discussing how to move from…

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Coaching Business Overwhelm? How to Manage Your Mind and Get Back on Track 13:03

8M ago13:03

13:03

Feeling overwhelmed in your coaching business? You’re not alone. The endless to-do lists, self-doubt, and mental tug-of-war can make it feel like you’re running in circles. But what if you could change that? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into mind management, what it is, why it works, and how it can help you move forward w…

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E163 Les Français travaillent-ils moins que les autres ? 42:24

8M ago42:24

42:24

Vu de l’étranger, les Français ont la réputation d’être allergiques au travail. Semaine de 35 heures, vacances à rallonge, retraite généreuse, sans parler des interminables pauses déjeuner et des grèves à répétition… Pourtant, on entend aussi qu’ils sont parmi les travailleurs les plus productifs au monde. Ils auraient réussi à trouver l’équilibre …

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Solo Coaches: 5 Ways to Use Inner Dialog Mapping for Better Messaging 19:37

8M ago19:37

19:37

Struggling with your messaging? Feel like you're staring at a blank screen, second-guessing every word, or just can't seem to say what you really mean? You're not alone. In this episode of The Solo Coach Podcast, we're diving into how Inner Dialog Mapping can help you create messaging that truly connects with your audience and makes them feel seen …

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Ditch the Busy Work: 11 Steps to Build a Thriving Coaching Business 35:37

8M ago35:37

35:37

Feeling like you're working nonstop but getting nowhere in your coaching business? You're not alone. In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into 11 essential ways to ditch busy work and focus on what actually grows your business. If you’ve ever felt overwhelmed, scattered, or stuck in endless to-dos (that don't really amount to any…

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E162 La théorie de l'attachement 29:03

8M ago29:03

29:03

Pour bien commencer l’année 2025, quoi de mieux que de prendre un moment pour réfléchir à nous-mêmes et à nos relations ? Dans cet épisode, Ingrid vous propose d'explorer dans la théorie de l’attachement, un concept clé de la psychologie qui éclaire nos liens affectifs et leur impact sur notre vie. Découvrez les origines de cette théorie, ses diffé…

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How to Make a Promise and Deliver Every Time 21:25

9M ago21:25

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Let’s be honest, making promises in your coaching business can feel risky. What if you can’t deliver? What if it backfires and hurts your reputation? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re breaking down how to make promises that feel good to say and are easy to deliver on. If you’ve ever felt nervous about making big claims or struggled t…

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Grow Your Coaching Business in 2025 with Energy and Simplicity 21:03

9M ago21:03

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It's about time you build a thriving coaching business without feeling overwhelmed or stretched too thin, right? In this episode of The Solo Coach Podcast, we’re diving into the mindful approach to business growth that balances strategy with energy. If you’ve ever felt like the path to success is overly complicated or that traditional business advi…

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E161 Apprendre le français en 2025 28:24

9M ago28:24

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Pour ce premier épisode de l'année, pas question de parler de bonnes résolutions ! À la place, Hugo explique pourquoi se fixer des objectifs n'est pas forcément une bonne idée quand on apprend une langue. Il vous propose de changer de perspective pour mieux accepter la réalité de l'apprentissage. Puis il explique comment rester motivé sans compter …

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E160 Vous faites quoi pour Noël ? 38:47

9M ago38:47

38:47

Vous faites quoi pour Noël ? C'est la question que se posent dans cet épisode Hugo, Ingrid et Ania. Toute l'équipe d'InnerFrench est réunie pour terminer l'année dans une ambiance détendue, pour commenter et comparer leurs traditions familiales de fin d'année. Et dans la dernière partie, ils vous donnent trois idées de lecture en français à offrir …

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E159 La perfection est-elle notre nouvelle religion ? 28:26

10M ago28:26

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Dans un monde où tout semble devoir être parfait – au travail, dans nos relations, et même dans nos loisirs – notre obsession pour la perfection ressemble de plus en plus à un culte. Mais d’où vient cette quête incessante, et à quel prix la poursuivons-nous ? Dans cet épisode, Hugo explore les origines philosophiques et culturelles de la perfection…

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E158 Comment la drogue est-elle devenue taboue en France ? 33:33

10M ago33:33

33:33

Quand on écoute les discours politiques et médiatiques en France, on se rend vite compte que certaines substances sont taboues : on les considère tellement néfastes qu'il est impensable de les autoriser en médecine. Comment cela s'explique-t-il historiquement ? Dans cet épisode, Ingrid interviewe l'historienne des psychotropes Zoé Dubus. Elle nous …

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E157 Les Français sont-ils vraiment si sales ? 40:22

11M ago40:22

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Les Français sont sales, ils ne prennent pas de douche, ils mettent du parfum pour masquer leurs mauvaises odeurs... Voilà des stéréotypes répandus dans le monde entier. Mais pourquoi une telle réputation ? L'hygiène est-elle si déplorable en France ? Dans cet épisode, Hugo et Ingrid explorent ce sujet à la fois en se penchant sur quelques chiffres…