Best تغذیه Podcasts (2025)

1
چربی ها: دوست یا دشمن ما 35:44

Play Pause

1d ago35:44

35:44

چربی دشمن ما نیست؛ انتخاب اشتباهِ چربی است که مشکل‌ساز می‌شود. چربی‌های طبیعی و سالم—مثل روغن‌های واقعی و غذاهای کامل—سوخت حیاتی بدن‌اند و به قلب، متابولیسم و مغز کمک می‌کنند؛ اما چربی‌های صنعتی و ترنس مثل سم عمل کرده و عامل بسیاری از بیماری‌های امروزی‌اند. راز سلامتی در حذف چربی نیست، در انتخاب آگاهانه‌ی آن است. بدن با چربی درست بهتر کار می‌کند، ن…

1
95 - Are Spark and Ark Real Bitcoin L2s? Justin Explains 1:17:47

18d ago1:17:47

1:17:47

In this interview, Justin (Shocknet) shares his view that projects like Spark and Ark are presenting themselves as Bitcoin “Layer 2” solutions while still relying on trusted, centralized models. He argues this reflects an evolution of the old shitcoin mentality within Bitcoin. We explore his perspective and what he believes defines a truly Bitcoin-…

1
راز مقاومت به انسولین/ اپیزود سی و دوم 38:35

24d ago38:35

38:35

مقاومت به انسولین یک مشکل خاموش و رایج است که خیلی‌ها حتی از وجودش خبر ندارند. دانستن رازهای آن مثل روشن کردن چراغی در تاریکی است؛ وقتی بفهمیم بدنمان چطور به انسولین واکنش می‌دهد، می‌توانیم کنترل قند خون، انرژی و وزن‌مان را دوباره به دست بگیریم و جلوی پیامدهای جدی‌تر مثل دیابت و التهاب مزمن را بگیریم. Reference : Metabolical: The Lure and the Lies …

1
خوراکی ها و علائم گوارشی ، اپیزود سی و یکم 45:56

2M ago45:56

45:56

در این اپیزود درباره‌ی علائم هشداردهنده‌ی گوارشی صحبت می‌کنیم؛ نشانه‌هایی که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند، اما در واقع زبان بدن برای بیان ناهماهنگی‌های درونی‌اند. همچنین بررسی می‌کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند این علائم را آرام کنند و کدام‌ها ممکن است وضعیت دستگاه گوارش را بدتر کنند. ترکیبات ضد یبوست :روغن زیتون ، منیزیم ، الو ورا ، پوسته ی اس…

1
94 - How RSA Turned Beautiful Math into Unbreakable Encryption 1:25:20

28d ago1:25:20

1:25:20

In this episode, Momo sits down with his friend and long-time flatmate, Sohail, a mathematician, for a relaxed conversation about RSA cryptography—how it works and why it was revolutionary. Sohail breaks down the math behind RSA with clear, accessible examples and shares bonus fun facts about mathematics, broken predictions, and the future of math …

1
آهستگی در پیری ، اپیزود سیم 38:27

2M ago38:27

38:27

سبک زندگی نقش اساسی در سرعت پیری ما دارد. عواملی مثل خواب کافی، مدیریت استرس، تغذیه سالم و حرکت روزانه می‌توانند روند فرسودگی سلول‌ها را آهسته کنند و کیفیت زندگی را بالا ببرند. وقتی بدن در معرض استرس مزمن، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم قرار می‌گیرد، التهاب افزایش پیدا می‌کند و همین التهاب یکی از مهم‌ترین محرک‌های پیری زودرس است. در مقابل، ورزش منظم، رژیم…

1
انتخاب هوشمندانه خوراکی ها قسمت دوم: اپیزود بیست و نهم 27:58

3M ago27:58

27:58

ما در انتخاب خوراکی‌ها نقشی اساسی داریم؛ هر لقمه‌ای که وارد بدن‌مان می‌کنیم، یا به نفع سلامتی‌مان کار می‌کند یا علیه آن. وقتی به جای محصولات فراوری‌شده و پر از افزودنی‌های شیمیایی، سراغ خوراکی‌های طبیعی مثل میوه‌ها، سبزیجات تازه، دانه‌ها و پروتئین‌های سالم می‌رویم، در واقع به بدن‌مان فرصت ترمیم، انرژی پایدار و مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌دهیم. انت…

1
93 - Monero vs. Bitcoin: Is Monero Really the Money of Criminals? 6:08

3M ago6:08

6:08

Is Monero really the money of criminals? (A more interesting question is: Should it be the money of criminals?)In this video, I break down the myths and realities of Monero’s privacy, why criminals use it, and how it stacks up against Bitcoin’s Lightning Network. Privacy isn’t just for criminals—it’s a right. But is Monero as private as people thin…

1
92 - Philipp Alexander: Bitcoin is my safety net! (Author of 21 Voices. 21 Paths.) 58:07

3M ago58:07

58:07

This is Philipp Alexander’s debut appearance on a Bitcoin podcast. We discussed his upcoming book “21 Voices. 21 Paths.”, which is a collection of interviews with 21 lesser-known pioneers driving Bitcoin adoption and education around the world.Our conversation covered Bitcoin, Nostr, and how these technologies are shaping the future. Here’s what we…

1
پنجاه سالگی ! تازه شروع راهه اما این خوراکی های مناسب انتخاب کن :اپیزود بیست و هشتم 37:46

4M ago37:46

37:46

پنجاه سالگی! تازه شروع راهه – اما باید خوراکی‌ها رو هوشمندانه انتخاب کرد. برخلاف تصور خیلی‌ها، پنجاه سالگی نقطه پایان نیست، بلکه یک فرصت طلایی برای ساختن بهترین نسخه از خودمون. با انتخاب درست مواد غذایی، می‌توان روند پیری رو آهسته کرد، انرژی رو بالا برد و حتی بسیاری از مشکلات شایع این سن رو پیشگیری کرد. در این اپیزود، درباره خوراکی‌هایی صحبت می‌کنی…

1
91 - What Are Nostr Signer Apps and How They Protect Your Nostr Private Key #Bitcoin #nostr 6:46

4M ago6:46

6:46

In this video, I share the easiest, most practical, and secure way to protect your Nostr private key.Your private key is the heart of your digital identity.If someone gets it, they co-own your digital soul!Signer apps offer a safe, convenient solution: they store your private key securely and sign events on your behalf (with your permission), witho…

1
90 - Bitcoin FilmFest25 Special - Sweden's First Bitcoin Exchange - Christian Ander 12:58

4M ago12:58

12:58

Christian Ander, founder of Sweden's first Bitcoin exchange BT.CX, shares how he started in 2011—before most had even heard of Bitcoin. Over a decade later, his exchange still can't get a Swedish bank account. 🚫🇸🇪 WTF indeed.🎥 Filmed at Bitcoin FilmFest25 in Warsaw.---🚨BT.CX has gone full Bitcoin Treasury!🚨Learn more here: https://x.com/BTCXsweden/…

1
سوپر فود ها / اپیزود بیست و هفتم 30:51

4M ago30:51

30:51

سوپرفودها، فقط غذا نیستند؛ ابزاری طبیعی برای جوان‌سازی، انرژی، و پیشگیری از بیماری‌اند Top superfoods include chicory root, radicchio, endive, dandelion greens, and broccoli sprouts.By yaghoobianmozhgan

1
89 - Bitcoin FilmFest25 Special - Poznań’s Bitcoin Lab with Yauhen 6:34

4M ago6:34

6:34

In this short interview, Yauhen, the founder of Technodzik—a Bitcoin and open-source hackerspace in Poznań, Poland—shares the story behind the project and its mission to foster a local community of tinkerers, coders, and Bitcoiners.This interview was recorded at Bitcoin FilmFest25, Warsaw, Poland.Also, stay tuned for an on-site interview with Yauch…

1
88 - Bitcoin FilmFest25 Special - You Won’t Believe What You Can Build on Bitcoin Today! 13:26

4M ago13:26

13:26

I sat down with Kevin, the creator of Liana Wallet and co-founder of WizardSardine, for an insightful interview recorded at Bitcoin FilmFest 2025 in Warsaw, Poland. We discussed how Liana makes Bitcoin inheritance planning possible and what features you can build on Bitcoin WITHOUT any concensus change or soft fork!---00:00 – Meeting Kevin at Bitco…

1
87 - 10K BTC Awakens After 14 Years & Updates on Ashigaru’s Whirlpool Growth 27:58

5M ago27:58

27:58

🚨 10,000 BTC Moved After 14 Years – What's the Story?In this episode, Ziya and I dive deep into a mysterious 10K Bitcoin transaction from an address that had been dormant for 14 years. Who could the owner be? Why was it moved now? Ziya walks us through the wallet's history and explains why he believes the original owner might have lost access durin…

1
86 - Bitcoin FilmFest25 Special - Oswald's First Documentary? A Cannibal and a Fugitive in the Ocean! 35:26

5M ago35:26

35:26

Recorded live at Bitcoin FilmFest '25 in Warsaw, this interview with Oswald dives into his latest documentary The Legend of Landi—the story of an Italian fugitive living on a floating platform off the coast of Iran.We also explore Oswald’s encounters along the way, including an unforgettable interview with Liberia’s reformed (!) warlord and canniba…

1
85 - Bitcoin FilmFest25 Special - Bitcoin: The Digital Psychedelic with Ioni Appelberg 36:30

5M ago36:30

36:30

Momo sits down with Ioni Appelberg at Bitcoin FilmFest 25 to explore the surprising connection between Bitcoin and psychedelics.---⚠️ This episode contains discussions about psychedelics and is intended for mature audiences only. Nothing shared is medical advice or a recommendation. ⚠️---00:00 – Introduction01:12 – How Bitcoin Connects People03:05 …

1
انتخاب خوراکی ها/ اپیزود بیست و ششم 25:00

5M ago25:00

25:00

انتخاب آگاهانه خوراکی‌ها نقش کلیدی در سلامت کل‌نگر دارد. هر غذایی که می‌خوریم، می‌تواند یا به بدن‌مان کمک کند تا ترمیم شود و انرژی بگیرد، یا باعث التهاب، اختلالات گوارشی و مشکلات متابولیکی شود. او تأکید می‌کند که با گوش دادن به واکنش‌های بدن، پرهیز از غذاهای فراوری‌شده و انتخاب خوراکی‌های طبیعی، ارگانیک و متناسب با نیازهای شخصی، می‌توانیم سلامت جسم…

1
84 - Over $70M Burned in Cyber Warfare on Iranian Crypto Exchange 43:01

5M ago43:01

43:01

On July 18th, over $70 million in crypto was burned in a major cyberattack on Iran’s largest exchange, Nobitex. The hacker group Predatory Sparrow claimed responsibility. In this video, Ziya and I break down the scale of the attack, discuss possible ties to Israeli intelligence, and explore whether any of the stolen funds can be recovered.---00:00 …

1
83 - Why I Was Wrong about OP_RETURN 6:48

6M ago6:48

6:48

Here's a break-down of why I changed my mind on the OP_RETURN limit in Bitcoin.---My previous discussion with Ziya: https://youtube.com/live/fFYvIsLOsnQLink to my Sparrow feature request: https://github.com/sparrowwallet/sparrow/issues/1716#issuecomment-2872672114Bitcoin Explained - Episode 98: Return of the OP_RETURN: https://bitcoinexplainedpodca…

1
انتی اکسیدان ها و ریز مغذی ها/ اپیزود بیست و پنجم 26:12

6M ago26:12

26:12

آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌ها ترکیبات قدرتمندی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می‌شوند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد از آسیب به سلول‌ها و روند پیری و بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند. فیتونوترینت‌ها مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و پلی‌فن…

1
82 - What the F* Went Wrong with Coinbase? 46:43

6M ago46:43

46:43

Momo and Ziya break down what went wrong at Coinbase, who’s to blame, and what needs to change—fast. 00:00 – Intro00:40 – Brian Armstrong Refuses to Say “Bitcoin”02:23 – Just How Bad Was the Coinbase Data Breach?03:26 – Brian Armstrong’s Cold Response to the Breach04:38 – The Alarming Power of Coinbase Support Agents07:15 – What Momo Learned Workin…

1
81 - Bitcoin Tech Update with Ziya Sadr 59:38

6M ago59:38

59:38

Ziya breaks down the latest Bitcoin tech discussions — from the debated use of OP_RETURN to lesser-known proposals shaping the future of Bitcoin development.---🟩 To help spread knowledge and information, you're free to reuse the content on this page—no permission needed. 🟩---Follow Ziya on X: https://x.com/Ziya_SadrZiya's website: https://hexforens…

1
80 - Hyperbitcoinization in the Next 10 Yars! Mike Hardcastle 1:03:47

6M ago1:03:47

1:03:47

I sit down with Mike Hardcastle, author of Why Bitcoin? A History and Guide, to explore why Bitcoin is more than just money—and how Nostr is redefining digital communication. ---Mike's Nostr pubkey: npub1aqakd28d95muqlg6h6nwrvqq5925n354prayckr424k49vzjds4s0c237nMike's NIP-05 (Nostr): [email protected] Mike's book "Why Bitcoin? A History an…

1
پروتئین: راز سیری، انرژی و سلامتی/ اپیزود بیست و چهارم 21:09

7M ago21:09

21:09

بیایید درباره یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز صحبت کنیم: پروتئین. چه ورزشکار باشید و چه فقط بخواهید سالم بمانید، دریافت مقدار کافی پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حفظ انرژی و احساس سیری ضروری است. مقدار توصیه‌شده‌ی روزانه معمولاً حدود ۰.۸ گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است، اما این مقدار بسته به سن، سطح …

1
79 - Writing the Bitcoinverse with Phil Charter 48:48

7M ago48:48

48:48

Join me as I sit down with writer and Bitcoiner Phil Charter for an insightful conversation on storytelling in the Bitcoin era.---Follow Phil Charter:Phil on X: https://x.com/HumanWriter21Phil’s website: https://totallyhumanwriter.com/Phil on Nostr: npub1aaf5y63mgrkdgxqkjj7ypyqzc98n06smu5yq3q575rwygl5c3pgsmap5m6---🟩 To help spread knowledge and inf…

1
78 - Bitcoin, Nostr, and the Fate of CBDCs: Daniel van Heel 34:08

6M ago34:08

34:08

In this episode, I sit down with German Bitcoiner, Daniel van Heel, to explore the intersection of Bitcoin, personal health, German politics, and the rise of CBDCs.---Follow Daniel:https://x.com/d_roadxhttps://road-x.com/---🟩 To help spread knowledge and information, you're free to reuse the content on this page—no permission needed. 🟩---African Dr…

1
77 - Ziya Sadr - The OP_RETURN Controversy 43:30

7M ago43:30

43:30

Join us for a special episode of Round the Fire with Momo, where I sit down with Ziya to delve into the heated debate surrounding Bitcoin's OP_RETURN function. This controversy has sparked discussions across the Bitcoin community, with proposals to remove the 80-byte data limit on OP_RETURN stirring both support and opposition.Ziya offers a perspec…

1
ارتباط گوارش و ذهن/ اپیزود بیست وسوم 30:24

7M ago30:24

30:24

دستگاه گوارش تنها مسئول هضم غذا نیست، بلکه نقشی کلیدی در حال روحی و سلامت روان ما نیز دارد. درون روده میلیون‌ها سلول عصبی وجود دارد که با مغز در ارتباطی دائم هستند؛ به همین دلیل به آن «مغز دوم» هم می‌گویند. این ارتباط دوطرفه از طریق محور مغز–روده انجام می‌شود و عواملی مثل استرس، اضطراب، تغذیه و حتی خواب می‌توانند روی عملکرد گوارش و همچنین خلق‌وخو ت…

1
خوراک و حرکت/ اپیزود بیست و دوم 27:31

8M ago27:31

27:31

در این اپیزود از پادکست، سراغ تغذیه‌ی قبل و بعد از ورزش می‌ریم؛ اینکه چی بخوریم تا هنگام تمرین انرژی بیشتری داشته باشیم و بعدش بدنمون سریع‌تر ریکاوری کنه. اگر شما هم مثل من وارد میانسالی شدید یا به اون نزدیکید، و هدفتون از ورزش حفظ سلامتی و توده‌ی عضلانیه، این اپیزود دقیقاً برای شماستBy yaghoobianmozhgan

1
76-Robin Seyr: How Bitcoin Will Change the Future 1:44:54

7M ago1:44:54

1:44:54

Turn your videos into live streams with https://restream.ioI sit down with Robin Seyr, host of a well-known Bitcoin podcast, to explore how Bitcoin is reshaping our world. We discuss its impact on the future of money, personal freedom, and the global economy. Whether you're a curious newcomer or a seasoned Bitcoiner, this conversation offers fresh …

1
75 - This Is How the Lazarus Group Is Laundering Bybit’s Money! Live with Ziya Sadr 44:56

7M ago44:56

44:56

Join me live on Round the Fire with Momo as I sit down with Ziya Sadr to investigate the recent ByBit hack, track how the Lazarus Group is laundering the stolen funds on-chain, and unpack the evolving world of crypto scams. We also dive into the traceability of CoinJoin transactions and shed light on a disturbing new trend: the Pig Butchering scam.…

1
74-Bitcoin Saved El Salvador? The Filmmaker Who Saw It All – Live with Marius #bitcoin #elsalvador 1:02:44

8M ago1:02:44

1:02:44

Join us as we sit down with Marius, the filmmaker behind a powerful documentary capturing El Salvador’s journey from violence to Bitcoin adoption — and the complex reality behind the headlines.---Marius's documenteary:From the most dangerous place in the world to the Bitcoin country: El Salvador's transformationhttps://www.youtube.com/watch?v=eelnU…

1
با کمی تغییرات ریسک سرطان را کاهش دهیم/ اپیزود بیست و یکم 25:24

9M ago25:24

25:24

در دنیای پر از استرس و آلودگی‌های سرطان‌زا، داشتن سبک زندگی سالم ضروری است. با تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و پرهیز از دخانیات و الکل می‌توانیم تا حدودی خطر سرطان را کاهش داده و سلامت خود را تقویت کنیم. If you want to dive deeper into how cancer develops and what we can do to reduce our risk, I highly recommend The Cancer Code by Dr. Jason Fung. It…

1
سبک زندگی و سلامت استخوان/ اپیزود بیستم 24:00

9M ago24:00

24:00

تغذیه نقش کلیدی در سلامت استخوان‌ها دارد و دریافت مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و پروتئین برای تقویت و حفظ تراکم استخوان‌ها ضروری است. کمبود این مواد می‌تواند منجر به ضعف استخوانی، پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی شود. مصرف غذاهایی مانند لبنیات، سبزیجات برگ سبز، مغزها، ماهی‌های چرب و حبوبات به تأمین این ریزمغذی‌ها کمک می‌کند. علاوه…

1
به صدای بدنمان گوش کنیم/ اپیزود نوزدهم 31:19

10M ago31:19

31:19

نشانه‌های ناشی از کمبود ویتامین‌ها و املاح به‌عنوان پیام‌هایی از بدن اعلام می گردند. علائمی مانند خستگی مزمن، ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی، بی‌خوابی، استرس بیش از حد، و مشکلات گوارشی اغلب به کمبود مواد مغذی کلیدی مثل ویتامین دی ، اهن ، منیزیم و روی مرتبط هستند. این رویکرد تأکید می‌کند که هر نشانه می‌تواند ریشه در سبک زندگی، تغذیه نامناسب، یا حتی مشکلات…

1
با تغذیه مناسب برای فصل زمستان اماده شوید/ اپیزود هجدهم 22:53

12M ago22:53

22:53

می توانید با رعایت چند اصل ساده‌ در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید. تغذیه سالم ، خواب کافی، مدیریت استرس ، فعالیت بدنی منظم سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.قطعا همیشه احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی به وجود دارد اما می توان این احتمال را کمتر کرد. N-acetyl cysteine (NAC)By yaghoobianmozhgan

1
کلسترول خوب و بد/ اپیزود هفدهم 20:48

1y ago20:48

20:48

از دیدگاه تغذیه هالیستیک، کلسترول به عنوان بخشی از فرآیندهای حیاتی بدن، برای حفظ سلامت سلول‌ها، تولید هورمون‌ها و ویتامین دی ضروری است. برخلاف تصورات رایج که کلسترول را عامل اصلی مشکلات قلبی می‌دانند، تغذیه هالیستیک معتقد است که باید تعادل کلی بدن، سبک زندگی، و عوامل استرس‌زا مورد توجه قرار گیرد. این رویکرد بر مصرف مواد غذایی کامل و طبیعی، مانند سب…

1
مکمل ها/ اپیزود شانزدهم 38:35

1y ago38:35

38:35

مکمل‌ها برای بهبود سلامت بدن یا عملکرد فیزیکی توصیه می شوند، در حقیقت نقش تکمیل کردن خوراکی ها را دارند. وقتی موثرند که از جنس خوراکی ها باشند نه ترکیبات شیمیایی. پس نیازهای خود را بشناسید و اگاهانه در زمان مناسب انتخاب کنید. . مکمل ها می توانند با همدیگر و یا با خوراکی ها و داروها تداخل داشته باشند . بهتر است به زمان بندی انها توجه کنید . به طور م…

1
کلید تعادل قند خون/ اپیزود پانزدهم 32:13

1y ago32:13

32:13

از انجایی که ارتباط نزدیکی بین مقاومت به انسولین و بیماری های متاولیک وجود دارد همواره چیدمان متعادل انواع درشت مغذی ها در کنار هم بسیار کلیدی می باشدBy yaghoobianmozhgan

1
میوه ها ، سبزیجات و عسل/ اپیزود چهاردهم 33:17

1y ago33:17

33:17

سبزیجات نشاسته ای : انواع حبوبات و غلات ، انواع سیب زمینی، نخود فرنگی ، انواع کدو تنبل، ذرت و حتی هویج پخته شده انواع سبزیجات غیر نشاسته ای : سبزیجات برگ سبز، کاهو، انواع کلم، تربچه ، شلغم، فلفل ها ، مارچوبه ، قارچ ها، لوبیا سبز، بادمجان ، بامیه و خیار لیست خوراکی های پر فادمپ: مارچوبه، سیر ، پیاز، ارتیشو، نخود فرنگی ، تره فرنگی ، الو، هندوانه، چاو…

1
حساسیت ها و الرژی های غذایی/ اپیزود سیزدهم 23:04

1+ y ago23:04

23:04

در اپیزود سیزده پادکست فود مجیک، به حساسیت‌های غذایی و آلرژی غذایی پرداخته می‌شود. اگر تجربه ی این موارد را دارید مراقب این خوراکی ها باشید که در افراد زیادی ایجادحساسیت و الرژی کرده اند : زنجبیل ، قارچ سفید،اناناس ،هلو و پیاز سفید، اسفناج ، وانیل ، لیمو ،موز ،جوز هندی و دارچین و در مقابل برخی دیگر به بهبود وضعیت گوارشی و کاهش حساسیت‌ها کمک کنند ما…

1
چای، شیرین کننده ها و روغن/ اپیزود دوازدهم 29:17

1+ y ago29:17

29:17

از آنجایی که مصرف چای، شیرین‌کننده‌ها و انواع روغن می‌تواند به عنوان مواد غذایی تکرارشونده در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در سلامتی ما داشته باشد، توجه به کیفیت و میزان مصرف این مواد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.By yaghoobianmozhgan

1
چطور بپزیم ؟/ اپیزود یازدهم 25:19

1+ y ago25:19

25:19

نحوه ی پخت و پز غذا علاوه بر تاثیر در مزه بر ارزش و ضد ارزش های غذا هم موثر می باشد . انتخاب مواد اولیه ، دمای پخت و حتی انتخاب ظروف مهم می باشد . بخش زیادی از این پادکست تحت تاثیر اطلاعات دکتر پردایب می باشد . برای اطلاعات شما یکی از پادکست های ایشان را به اشتراک می گذارم https://youtu.be/PNByT_Mm_Ac?si=Y9_BRbhEaWj93fuA…

1
زیستن اگاهانه در دوره ی منوپاز/ اپیزود دهم 28:51

1+ y ago28:51

28:51

بدن همه ی ما معجزه است . در دوره های مختلف زندگی باید متفاوت زیست و متفاوت تجربه کرد . دوره ی منوپاز هم با چالش های خود همراه هست . اما با اگاه بودن به این تغییرات و سازگاری با ان می توان این دوره را هم به یک دوره ی زیبایی از زندگی تبدیل کرد .By yaghoobianmozhgan

1
نکته هایی درباره نمک/ اپیزود نهم 24:22

1+ y ago24:22

24:22

مصرف به اندازه ی نمک و انتخاب نمک مناسب مهم می باشد . به جای استفاده از نمک سفره یا نمک یدد ار که به شکل کارخانه ای غنی شده اند بهتر است از نمک های طبیعی کوه مثل نمک هیمالیا و نمک دریا به شرط این که الودگی به ترکیبات نفتی و شیمیایی و میکرو پلاستیک ها را نداشته باشند انتخاب کنیم . یکی از بهترین این نمک را برایتان ضمیمه می کنم ضمنا کتاب مربوط رفرنس ا…

1
عنصر ید، معجزه گری دیگر/ اپیزود هشتم 25:16

1+ y ago25:16

25:16

ید به طور طبیعی در پوسته زمین و خاک عنصری کمیاب است. تغییرات اقلیمی و مداخلات انسانی نیز دسترسی به این عنصر را برای ما دشوارتر کرده‌اند، اما نیاز ما به این عنصر همچنان باقی است. خوشبختانه با اندکی تغییر و توجه می‌توانیم بخشی از این مشکل را حل کنیم و از فواید ید بهره‌مند شویم Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It" by David Brownstei…

1
🔞73 - What Does Oneness Really Mean - Ayahuasca Talk with Zohreh (3) 🔞 40:17

1+ y ago40:17

40:17

This is the thirsd and last part my conversation with Zohreh regarding Mother Ayahuasca.00:00 - Intro01:42 - Set and setting19:31 - Do energy vampires exist?23:48 - Take the medicine where it is legal25:48 - The Calling28:04 - The Polar Express29:58 - Oneness - Are we one even with the most abhorent dictators?---------------------------------------…

1
تغذیه و سلامت ذهن و روان/ اپیزود هفتم 22:33

1+ y ago22:33

22:33

اگر کمی احساس گیجی می کنیم و از نظر روحی حالمون متغییره . افسردگی و اضطراب ازرده مون می کنه علیرغم این که در تحولات اجتماعی ، سیاسی ،اقتصادی و حتی گاهی خانوادگی نمی توانیم تغییرات اساسی ایجاد کنیم اما محیط داخلی خودمون رو با انتخاب خوراکی ها ی مناسب و شیوه ی زندگی می تونیم تغییر بدیم . هر یک قدم می تونه یک گام بزرگ در راستای حال بهتر باشه . Change …