Best WeCare Podcasts (2026)

Send us a text လေ့လာတွေ့ရှိချက် အချို့ကတော့ မာလကာသီးဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်း (GI) ကလည်း ၁၂ပဲရှိတာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျင်မြန်စွာမတက်စေပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်…

1
Vitamin B6 (ဗီတာမင် B6) 1:26

Play Pause

6M ago1:26

1:26

Send us a text ဗီတာမင် B6 ချို့တဲ့လျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း ၊ ကွဲခြင်း ခြေချောင်းလက်ချောင်းများ ကျင်ခြင်း၊ နာခြင်း ပင်ပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျခြင်း စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ စိတ်ကျခြင်းများခံစားရခြင်း ဗီတာမင် B6 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ဟင်းနုနွယ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ နေကြာစေ့၊ ထောပတ်သီး၊ ဆီးသီးခြောက်၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ဆန်လုံးညို၊…

1
ဆီးချိုကြောင့် ကျောက်ကပ်အားနည်းရာတွင် လိုအပ်သော ကုသနည်းများ (Prof U Than Aye) 3:42

8M ago3:42

3:42

Send us a textBy Health@Home

1
ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းရာတွင် သောက်သုံးသင့်သောဆေးဝါးများ(Prof U Than Aye) 4:09

8M ago4:09

4:09

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုစီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ် နည်းပညာအသုံးချရာတွင်တွေ့ရသည့်စိန်ခေါ်မှုများ(Part-8, Prof Tint Swe Latt) 3:07

8M ago3:07

3:07

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Prof U Than Aye) 5:06

8M ago5:06

5:06

Send us a textBy Health@Home

1
နည်းပညာ အသုံးပြုပြီး ဆီးချိုစီမံခန့်ခွဲသော အခါရနိုင်သောကောင်းကျိုးများ (Part-6, Prof Tint Swe Latt) 1:56

8M ago1:56

1:56

Send us a textBy Health@Home

1
ကျန်းမာရေး Application များသည်နေ့စဥ်နေထိုင်မှုဘဝ ပြောင်းလဲမှုများကိုထိရောက်စွာသင်ကြားပေးနိုင်ပုံ(Part-7,Prof Tint Swe Latt) 2:18

8M ago2:18

2:18

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုရောဂါအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေမှာ ဒီဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးကိရိယာများ၏အခန်းကဏ္ဍ(Part-5 , Prof Tint Swe Latt) 3:26

8M ago3:26

3:26

Send us a textBy Health@Home

1
မိုဘိုင်းအက်ပ်များသည် ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ပညာပေးအကြောင်းအရာများနဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သက်ရောက်စေနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် အကြံပြုချက်များကိုပေးစွမ်းပုံ (Part -4 ) Prof ... 2:28

8M ago2:28

2:28

Send us a textBy Health@Home

1
Telemedicine ဝန်ဆောင်မှုသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတို့လို နာတာရှည်ရောဂါတွေကိုကုသရာတွင် ခရီးသွားလာစရိတ်နဲ့ ဆေးခန်းပြဖို့လိုအပ်တဲ့အခြားစရိတ်တွေကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်း(Part -2 ) Prof ... 6:03

8M ago6:03

6:03

Send us a textBy Health@Home

1
မိုဘိုင်းကွန်ယက်တွေကျယ်ပြန့်လာတာနဲ့အမျှ စမတ်ဖုန်းတွေသုံးစွဲလာတာကြောင့် ဆီးချိုလူနာတွေအတွက် mobile app အကြောင်းး (Part -3 ) Prof Tint Swe Latt 7:26

8M ago7:26

7:26

Send us a textBy Health@Home

1
နည်းပညာတိုးတက်လာမှုကြောင့် ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ကမ္ဘာ့စျေးကွက်များတွင်ရရှိနိုင်သော နည်းပညာတီထွင်ဆန်းသစ်မှုတွေအကြောင်း(Part -1 ) Prof Tint Swe Latt 3:50

8M ago3:50

3:50

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုလူနာများ မနက်စာကို ဆီးချိုမတက်အောင် ပြင်ဆင်စားသောက်နိုင်ပုံ (Part-2) 7:41

8M ago7:41

7:41

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုလူနာများ မနက်စာကို ဆီးချိုမတက်အောင် ပြင်ဆင်စားသောက်နိုင်ပုံ (Part-1) 7:17

8M ago7:17

7:17

Send us a textBy Health@Home

1
Lifestyle ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ (Diabetes and Lifestyle) Prof KoKo-Part 2 7:16

9M ago7:16

7:16

Send us a textBy Health@Home

1
Lifestyle ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ (Diabetes and Lifestyle) Prof KoKo-Part 1 6:25

11M ago6:25

6:25

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုကျနေရင်ဆေးရပ်ရမှာလား (Prof KoKo) 4:37

11M ago4:37

4:37

Send us a textBy Health@Home

1
ပုံမှန်ရှိသင့်တဲ့ သုံးလပျမ်းမျှဆီးချို ( Prof KoKo) 3:09

11M ago3:09

3:09

Send us a textBy Health@Home

1
သွေးချိုဆီးချိုနှင့် OMEGA-3 အားဆေး- Part 2(Prof KoKo) 7:07

11M ago7:07

7:07

Send us a textBy Health@Home

1
သွေးချိုဆီးချိုနှင့်GYM ကစားခြင်း ( Prof KoKo) 3:20

11M ago3:20

3:20

Send us a textBy Health@Home

1
သွေးချိုဆီးချိုနှင့် OMEGA-3 အားဆေး (Prof KoKo) 7:07

11M ago7:07

7:07

Send us a textBy Health@Home

1
Metformin and New Drugs (Prof Than Than Aye) 3:31

12M ago3:31

3:31

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ (Prof Than Than Aye) 1:07

12M ago1:07

1:07

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုဆေးဆွဲသောက်ခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲများ (Prof KoKo) 4:48

12M ago4:48

4:48

Send us a textBy Health@Home

1
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချို ( Prof Than Than Aye) 2:13

12M ago2:13

2:13

Send us a textBy Health@Home

1
ကျန်းမာရေး Mobile Application အကျိုးကျေးဇူးများ 3:24

1y ago3:24

3:24

Send us a textBy Health@Home

1
BMI (Prof Dr Than Than Aye) 3:09

1y ago3:09

3:09

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုလူနာနှင့် Intermittent fasting ( Prof Dr Than Than Aye) 1:17

1y ago1:17

1:17

Send us a textBy Health@Home

1
Metformin စွဲသောက်ရင်ကျောက်ကပ်ထိသလား? (Prof Dr KoKo) 2:12

1y ago2:12

2:12

Send us a textBy Health@Home

1
ဆီးချိုသွေးချိုဖြစ်ရင်ကနဦးလုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ (Prof Dr Than Than Aye) 7:25

1y ago7:25

7:25

Send us a textBy Health@Home

1
Salt and Health (ဆားရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ) 1:08

1+ y ago1:08

1:08

Send us a text သွေးပေါင်ကျဆင်းခြင်း (hypotension) ကိုကာကွယ်ပေးခြင်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော ရေနဲ့ဓာတ်ဆားများကိုထိန်းညှိပေးခြင်း သိုင်းရွိုက်အကျိတ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အထောက်အကူပြုခြင်း အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေခြင်း ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်စေခြင်း မှတ်ချက်။ သွေးချိုဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ စတာတွေရှိတဲ့သူဆိုရင် စားသုံးတဲ့ပမာ…

1
Morning Sickness (Part -2 ) 1:22

1+ y ago1:22

1:22

Send us a textBy Health@Home

1
အသက် (၃) လအရွယ် ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ -အပိုင်း ၂ 2:06

1+ y ago2:06

2:06

Send us a text အမြင်အာရုံ- သင့်ကလေးက မွေးစမှာ သူသည် မျက်လုံးတွေ ဝါးနေတာပါ။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာတာနှင့်အမျှ မျက်စိအမြင် အာရုံကလည်း ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ • သူဟာ အဝေးက ရင်းနှီးသူများ ၊ အရာများ မြင်ရခြင်းကို နားလည်လာပါတယ်။ • သင့်ကလေးဟာ ပြင်ပကို ပို တုံပြန်မှုရှိပြီး မကြာခဏ ပြုံးတတ်လာပါတယ်။ • သူဟာ အလင်းကို လိုက်ကြည့်တာ၊ ရွေ့နေတဲ့ အရာဝတ္ထုများကို မျက်လုံးမျာ…

1
Morning Sickness - Part 1 1:26

1+ y ago1:26

1:26

Send us a textBy Health@Home

1
ကလေးများ ညည်းသံထွက်ခြင်း အကြောင်း နှင့် ညည်းသံထွက်တာဟာ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း လက္ခဏာ လား- အပိုင်း ၁ 2:24

1+ y ago2:24

2:24

Send us a text ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် ဆူညံစွာအသက်ရှူခြင်းဟာ ကလေးငယ်များမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အများအား ဖြင့် အရင်းခံပြဿနာ မရှိတတ်သလို ဆေးကုသမှုမလိုဘဲ ပြန်ကောင်းပါတယ်။ သင့်ကလေးဟာ မကြာခဏ ညည်းသံ ထွက်ရင်၊ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါရဲ့ လက္ခဏာများ ရှိနေပါက၊ နေမကောင်းတဲ့ ပုံစံ ပေါက်ပါက၊ သင့်ကလေးအား ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ချက်ချင်းဆေးကုသမ…

1
ကလေးများ ညည်းသံထွက်ခြင်း အကြောင်း နှင့် ညည်းသံထွက်တာဟာ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း လက္ခဏာ လား- အပိုင်း ၂ 1:57

1+ y ago1:57

1:57

Send us a text မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်များ- သင့်ကလေးကို သက်သာစေရန် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသောအချက်များကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ တကယ် လို့ ကလေး မှာ အဖျားရှိနေရင်၊ ကောင်းစွာအသက်မရှူနိုင်ရင်၊ ကလေး အသားဟာ ပြာလာတာ တွေ့ရင် ဆရာဝန်ထံ အရေးပေါ် ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။ • ကလေးအား စောင့်ကြည့်ခြင်း- စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ကလေးကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင်ထားပါ။ ပိ…

1
သင့်ရင်သွေးအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားအကြောင်း သင်သိလိုသမျှ (အပိုင်း ၃) 3:09

1+ y ago3:09

3:09

Send us a text အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ သင့်ကလေး ရရှိမယ့် ပထမဆုံး ကာကွယ်ဆေးပါ။ မွေးပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ် ဆေးကို ထိုးရပါတယ်။ ဒုတိယအကြိမ် နှင့် တတိယအကြိမ် က အသက်တစ်လမှ နှစ်လ အရွယ်နှင့် ခြောက်လမှ ဆယ့်နှစ်လသားအရွယ် တို့မှာ ထိုးရပါမယ်။ ဘီစီဂျီ ခေါ် တီဘီရောဂါ ကာကွယ်ဆေး (BCG (Bacillus Calmette Guerin) ) ဒါက သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်မှာ ရရှိမယ့် ဒုတိ…

1
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ သိမှတ်ဖွယ်ရာများနှင့် အခက်အခဲများ 2:24

1+ y ago2:24

2:24

Send us a text မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ အခက်အခဲများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများစွာ ရှိပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရလာ‌လေ သက်သက်သာသာ လုပ်နိုင်လာလေ ဖြစ်မှာပါ။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သော စိန်ခေါ်မှုများစွာ ရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သော အသိပညာသိရှိခြင်းဟာ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုလာကိုစတာ စီးရခြင်း နှင့် တူသော မိခင်နို့တို…

1
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ သိမှတ်ဖွယ်ရာများနှင့် အခက်အခဲများ (အပိုင်း ၂) 3:31

1+ y ago3:31

3:31

Send us a text ကလေးများက တစ်နေ့ကို ၈ ကြိမ်မှ ၁၂ ကြိမ်အထိ နို့ချိုတိုက်ကျွေးရလေ့ရှိပါတယ်။ နို့ထွက်မလောက်မှာ စိုးရိမ်တာထက် သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စိတ်အခြေအနေတွေကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ကလေးက နို့လုံလောက်စွာ ရနေသလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။2 နို့ထွက်နှုန်းနည်းတဲ့ ပြဿနာကို ရှောင်ရှားဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာ…

1
သင့်ရင်သွေးအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားအကြောင်း သင်သိလိုသမျှ (အပိုင်း ၁) 2:12

1+ y ago2:12

2:12

Send us a text ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင်ကလေးမွေးသောအခါမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ကာကွယ် ဆေးထိုးခြင်းဟာ ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်ကလေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် အတိုင်း သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ သင့်ကလေးအား ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ရောက်ပြီလား? ကလေးငယ်များကို မွေးပြီးပြီးချင်း ကာကွယ်ဆေးများ စတင်ထိ…

1
(အသက် (၃) လအရွယ် ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ)a quick rundown of milestones achieved in 3 months(Part-1) 1:52

1+ y ago1:52

1:52

Send us a text သင့်ကလေးငယ် ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ သင်ယူနိုင်လာတဲ့ အရည်အချင်းများကို ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အသက်(၃)လပြည့်ပြီးတဲ့အခါ သင့်ကလေးဟာ ပိုမိုတက်ကြွပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမို တုံ့ပြန်မှု ရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မွေးကင်းစမှာရှိတဲ့ အလိုအလျောက် တုံ့ပြန်မှုများဟာ မသိသာတော့ဘဲ ကလေးဟာ သူ့ ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုကောင်း…

1
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အစားအစာများအကြောင်း(အပိုင်း ၁) 3:43

1+ y ago3:43

3:43

Send us a textBy Health@Home

1
ကလေးမလန်းဘဲ မှိန်းနေလျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ(A Lethargic child's signs-Part 1) 2:23

1+ y ago2:23

2:23

Send us a text ကလေးမလန်းခြင်း (Lethargy) ဆိုတာဘာလဲ။ သင့်ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အကူအညီကို ပေးနိုင်ဖို့ ကလေးရဲ့ နာဖျားမှုကို သတိပြုမိရန် အလွန် အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးမလန်းတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကလေးဟာ အားနည်း‌နေပြီး အလှုပ်အရှား နည်းတာ၊ တက်ကြွမှု လန်းဆန်းမှု မရှိတာကို ဆိုလိုပြီး သေချာ ဆေးကုသမှုကို မခံယူရင် အန္တရာယ် ရှိနိုင် ပါတယ်။ ကလေးက နဂိုပုံစံနဲ့ မတူဘ…

1
ကလေးမလန်းဘဲ မှိန်းနေလျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ(A Lethargic child's signs-Part 2) 2:00

1+ y ago2:00

2:00

Send us a text ကလေး ကို မလန်းဘဲ မှိန်းစေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ ကလေးဟာ လန်းလန်းဆန်းဆန်း မရှိဘဲ တချိန်လုံး ငိုပဲနေမယ် ဂျီကျတယ် ဆိုတာဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှုထောင့်က ကြည့်ရင် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နှစ်အောက် ကလေးများ ဒီလို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများက‌တော့ - ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း • ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (Meningitis) ဆိုတာ ဦးနှောက်ကို ဘက်တီးရီးယား ရောဂါပိ…

1
သန္ဓေသားလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိမှတ်ဖွယ်ရာများ( Baby Movement-Part 1) 3:57

1+ y ago3:57

3:57

Send us a text Baby Movement ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ဖခင်လောင်းတို့အတွက် ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပထမဆုံး ထိတွေ့ခံစားရတာဟာ ဘဝမှာ အမှတ်အရဆုံး အချိန်များ ဖြစ်မှာပါ။ ရင်သွေးငယ်တစ်ဦး တစ်ယောက်စီ တိုင်းဟာ ထူးခြားသလို သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာလည်း ပုံစံတကျ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှု ပုံစံတွေကို မိခင်က သတိထားကြည့်ခြင်းဖြင့် ရင်သွေးငယ်…

1
သန္ဓေသားလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိမှတ်ဖွယ်ရာများ(Baby Movement-Part 2) 3:58

1+ y ago3:58

3:58

Send us a text ကလေးလှုပ်တာကို ဘယ်ချိန်မှာ စသိမလဲ မိခင်လောင်းများဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးလှုပ်တာကို ကိုယ်ဝန် ၁၆ ပတ်ကနေ ၂၄ ပတ်အတွင်းမှာ စတင် ခံစားရပါတယ်။ ကလေးလှုပ်တာကို ခံစားရတာဟာ အချင်းရဲ့ အနေအထားပေါ် မမူတည်ပါဘူး။ ရင်သွေးငယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများဟာ ကျန်းမာပြီး ကောင်းစွာကြီးထွားလာတယ်ဆိုတဲ့ သဘောကို ပြသပါတယ်။ ဒီအချိန်ကာလတွေ အထိ ကလေးမလှုပ်သေးဘူးဆိုရင် ဆရာဝန…

1
မက်ဂနီဆီယမ်(Magnesium) 1:26

2y ago1:26

1:26

Send us a text မက်ဂနီဆီယမ် သတ္တုဓာတ်ကို အစားအစာများမှာတွေ့ရရုံသာမက ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများအဖြစ်လည်းတွေ့ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မက်ဂနီဆီယမ်ဓာတ် လျော့နည်းနေခြင်းက သွေးချိုဆီးချို၊ နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ အရိုးပွရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြေများပိတ်ဆို့ခြင်း စတဲ့ ရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်လျက်ရှိပါတယ်။ အရိုးများ သန်စွမ်းကျန်းမာဖို့လည်း မက်ဂနီဆီယမ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ အစာအိမ်တွင်းရှ…