Best Ekt Podcasts (2025)

1
En ekte norsk jul i flytende form 11:19

Play Pause

15h ago11:19

11:19

De siste forberedelsene er gjort og her kommer prikken over i-en; norske dråper som sjarmerer og imponerer så mye at vi bør droppe å drikke import. Egge gård iseple / kr. 299,90 / Varenummer: 9624602 Bringebærlandets dessertvin / kr. 259,90 / Varenummer: 11916202 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
248: Slik skaper du ENERGI og FLYT (uten å presse deg mer) med Lisa Grace 1:09:29

6d ago1:09:29

1:09:29

Har du kjent på følelsen av at du gjør alt riktig, men likevel går rundt med en indre uro du ikke helt får tak i? At du reagerer sterkere enn du vil, blir fortere sliten enn før, eller kjenner at flyten i livet liksom aldri helt setter seg? I denne episoden får du endelig svar på hvorfor og hva du faktisk kan gjøre med det. Du vil forstå hvorfor st…

1
007 - med lisens til å drikke 24:14

6d ago24:14

24:14

Få karakterer i vår moderne popkultur er så myteomspunnet og så beleven som James Bond, agent 007. Guttene sjekker ut hva verdens mest kjente hemmelige(!) agent har hatt i glasset, i siktet og i senga gjennom en ganske spektakulær og ikke minst lang karriere. Her sitter boblene og damene løst, for å si det slik.' Bollinger Special Cuvée 007 / kr. 7…

1
Har skrevet for polet for første gang 10:33

8d ago10:33

10:33

Kjell-Gabriel har fått i oppdrag av en ny importør til å skrive beskrivelsene på polets sider, og der er det mange regler. Greier vår venn å holde seg i skinnet? See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
247: Du vil aldri lykkes før du forstår DETTE om deg selv 53:33

13d ago53:33

53:33

Sliter du med å holde løfter til deg selv? Faller du tilbake i gamle mønstre, mister motivasjonen eller føler at du saboterer egne mål, selv når du vil så gjerne? Da kan problemet være noe helt annet enn det du tror: Identiteten din støtter ikke livet du prøver å skape. I denne episoden avslører jeg hvorfor du aldri får varig endring med viljestyrk…

1
Lær deg selv tidenes vintips 10:26

15d ago10:26

10:26

Kjell-Gabriel har et råd som han tror du vil ha glede av når du skal bli mer kjent med vin. Lag din egen lille vinskole, og det er både lett og utrolig lærerikt. Lek med vin i førjulstiden. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
246: Barn, botox og våre skjulte signaler: Det du må vite om nervesystemet med Eliza Kingsford 1:04:00

20d ago1:04:00

1:04:00

Kjenner du at du blir trigget av små ting? At du mister tålmodigheten, tolker ting feil, overspiser når du er sliten eller plutselig sier ting du ikke mener? Da kan det være ett svar du aldri har tenkt på: Nervesystemet ditt er i ubalanse og det uten at du merker det. I denne episoden deler psykolog og nevrovitenskaps ekspert Liza Kingsford det ing…

1
En ikke så søt italiener 8:45

20d ago8:45

8:45

Guttene tester en vin fra Piemonte laget på 100% Dolcetto. Spørsmålet er hvorfor denne druen som regel brukes i ymse blandinger med de andre store druene herfra. Hva tenker våre venner om det? Scavino Dolcetto d’Alba 2023 / kr. 289,90 / Varenummer: 13009001 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Den villeste pizzavinen 11:05

22d ago11:05

11:05

Kjell-Gabriel har vært i Brønnøysund og lekt med pizza og vin på restaurenten Korn. Der fant han en vin som virkelig satte spor, en perfekt vin til ostepizza med jalapeño på. Hør om opplevelsen. Cune Monopole Reserva 2020 / kr. 319.90 / Varenummer: 19813701 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
245: Du er ikke utslitt. Nervesystemet ditt er overbelastet med Annette Løno 52:44

27d ago52:44

52:44

Sliter du med stress, utmattelse, dårlig søvn, hjernetåke eller diffuse symptomer ingen finner svar på? Da kan problemet være én bestemt nerve: vagusnerven. I denne episoden avslører bestselgerforfatter Annette Løno hvorfor vagusnerven styrer alt fra immunforsvaret ditt og fordøyelsen din til stressrespons, smerter, hormoner og mental helse. Og vik…

1
Fransk vin, tysk navn 11:15

27d ago11:15

11:15

Kjell-Gabriel har med en riesling fra Alsac, her blir det mye snakk om å kappe land, språkforvirring og bratte bakker. Bli med når våre venner gir seg i kast med en friskus av en Grand Cru. Bestheim Schlossberg Grand Cru Riesling 2023 / kr. 200,- / Varenummer: 13625201 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Støtte polet eller støtte kompis? 15:40

29d ago15:40

15:40

Jeg liker å hjelpe, man bør hjelpe om man kan, men det er ikke alltid lov å hjelpe. Så hva gjør man da? Kjell-Gabriel har kommet i en konflikt mellom Vinmonopolet og en venn av en venn. Hør den gripende historien. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
Erkeklassiker fra Spania 10:53

1M ago10:53

10:53

Kjell-Gabriel har lyst til å ta frem en superklassisk spanjol, så her kan guttene velte seg i mørk frukt og eksotisk tre. Tom mener dette er vinen for den litt eldre garde, de som vokste opp med bastskjørt og sekkestrie på vinflaskene. Er Kjell-Gabriel enig? Coto de Imaz Gran Reserva 2018 / kr. 269,90 / Varenummer: 3368701 See omnystudio.com/listen…

1
Det aller beste fra Tyskland! 9:06

1M ago9:06

9:06

Kjell-Gabriel har vært på smaking med Bernard Huber og smakt igjennom alle 2023 årgangene hans. Han mener at dette er noe du bare må skaffe deg. Dette er det beste fra Tyskland nå om dagen. Så Bernard Huber er navnet, og noe får man tak i på basisutvalget, men noe er i spesialutvalge og da må du ringe polet. See omnystudio.com/listener for privacy …

1
244: Hvordan ordene dine former barnet for resten av livet med Dr. Don Wood 1:22:36

1M ago1:22:36

1:22:36

Hva om en setning, ett blikk eller en reaksjon fra deg kan forme barnet ditt for resten av livet? Det høres dramatisk ut – helt til du forstår hvordan et barns hjerne faktisk fungerer. I denne episoden avslører Dr. Don Wood hvorfor barn tolker alt bokstavelig fram til ca. 7 år, og hvordan helt vanlige hverdagssituasjoner kan skape mønstre som påvir…

1
243: Kroniske smerter og uforklarlige symptomer: Hva hjernen din egentlig prøver å si med dr. Laila Five 1:00:04

1M ago1:00:04

1:00:04

Har du kjent på smerter, utmattelse eller rare symptomer – uten at legene finner noe galt? Du er ikke alene og det betyr ikke at det “bare sitter i hodet”. I denne episoden møter du Dr. Laila Five, som forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når kroppen sender ut smerte- og stress signaler for å beskytte deg. Vi snakker om nevroplastiske plager –…

1
Fransk snabeldyr 8:53

1M ago8:53

8:53

Tom har tatt med en flaske som guttene forsøker å finne ut av, kan elefanten sjarmere våre venner? Picon & Co. Elephant Grenache P.G.M./ kr. 399,- / Varenummer: 19751401 See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
En spansk hemmelig skatt 9:49

1M ago9:49

9:49

Kjell-Gabriel har kommet over en vin han aldri har vært borti før, men han elsker distriktet, så da blir det spennende å se om den faller i smak. En dyr sak fra Spania. Valderiz Juegabolos 2019 / kr. 579.90 / Varenummer: 14907201 See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
242: Frihet starter i hodet – hvordan endring i tankene endrer kroppen 1:12:58

2M ago1:12:58

1:12:58

Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv? Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig? I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som i årevis kjempet mot utmattelse, smerter og følelsen av å aldri strekke til. Etter ti år i kampmodus fant hun endelig nøkkelen til å forstå hvorfor …

1
241: Slik finner du balanse, energi og ekte skjønnhet innenfra med Linn Stokke 56:27

2M ago56:27

56:27

Hva gjør du når livet river bort alt du trodde du var? Når du står midt i sorg, forandring eller krise og må bygge deg selv opp igjen, bit for bit? I denne episoden av Level Up møter jeg Linn Stokke – skuespilleren, terapeuten og gründeren bak Elm Organics. Hun deler sin rå og inspirerende reise fra tap og livskriser til å finne dyp mening, balanse…

1
Noen vil lage kjendisvin 12:38

2M ago12:38

12:38

Kjell-Gabriel har blitt spurt om å være med å synse om en vin som en kjendis muligens vil sette navnet sitt på. Hvordan tror du det gikk? Og hvilke kjendis vil du smake vinen til? See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
240: Slik snur du FRYKT til DRIVKRAFT for et liv med mer FLYT 30:53

2M ago30:53

30:53

Hva er det egentlig som styrer livet ditt – under overflaten? Valgene du tar. Hvor du legger fokuset. Om dagene føles tunge eller lette. I denne episoden går vi rett på kjernen: hvorfor frykt får så mye makt og hvordan du tar den tilbake. Du får en ærlig, jordnær prat om mot, autentisitet og hvorfor ekte endring starter når du slutter å vente på at…

1
Pinot fra Stillehavet 20:32

2M ago20:32

20:32

Guttene har fått med seg Matias Rios fra Cono Sur, så her blir det vin fra Chile, og vi får høre hvorfor særlig Pinot Noir har svært gode kår ved kysten av Stillehavet. Kjell-Gabriel har plukket fritt fra utvalget og det blir Pinot og begeistring i glasset når det smakes. Cono Sur Ocio Pinot Noir 2020 / kr. 499,90 / Varenummer: 9907201 See omnystud…

1
Vin til Mont D’Or-osten 12:02

2M ago12:02

12:02

Kjell-Gabriel mimrer over sin Arbois-tur og gleder seg over at Mont D’Or-osten er i diskene. Her skal du kjøpe en flaske Tradisjon og en flaske Ouille så er du klar for ostefest. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
239: Slik snur du tankene som blokkerer PENGENE dine og åpner for frihet, flyt og overflod 52:26

2M ago52:26

52:26

Hva er det egentlig som styrer livet ditt – under overflaten? De valgene du tar. Pengene du tjener. Hvor lett (eller tungt) livet føles. I denne episoden av Level Up møter du mindset-coachen Brad Bizjack – en av de mest inspirerende stemmene jeg vet om når det gjelder å skape ekte, varig endring. Sammen snakker vi om hvordan du kan omprogrammere un…

1
Fantomet fra Sør-Afrika 8:31

2M ago8:31

8:31

Tom og Kjell-Gabriel tar for seg en ganske så trivelig sak fra Sør-Afrika. Vinen får mye rettferdig skryt, men kan guttene bli vant til det litt overambisiøse navnet? Lomond Phantom Pinot Noir / kr. 279,90 / Varenummer: 16723701 See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
Vin fra konfliktområder 8:51

2M ago8:51

8:51

Kjell-Gabriel holder vinkurs på forskjellige tema, blant annet om vin fra konfliktområder, som er helt klart det mest spennende. Kunne du også tenke deg å være med på et sånt kurs? See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
238: NØKKELEN til VARIG endring og ekte FRIHET (de 3 stegene ingen snakker om) 1:43:32

3M ago1:43:32

1:43:32

Hvis du har prøvd «alt» – lest bøkene, gjort øvelsene, jobbet med mindset – og likevel kjenner at de samme mønstrene kommer tilbake, da er denne episoden for deg. I denne spesialepisoden får du være tilskuer til da jeg holdt foredraget De 3 stegene til varig endring. Jeg deler hva som faktisk må til for å endre gamle mønstre – de du kanskje har tro…

1
Mer enn bare prosecco? 24:20

3M ago24:20

24:20

Tom og Kjell-Gabriel møter Riccardo fra Valdo Spumanti som forteller inngående om forskjellen på DOCG Prosecco Superiore Valdobbiadene og «vanlig» DOC Prosecco. Klarer han å overbevise guttene om at Prosecco ikke bare er Prosecco? Valdo Marca Oro Valdobbiadene Prosecco Superiore Extra Dry / kr. 157,90 / Varenummer: 9309201 See omnystudio.com/listen…

1
Musella - en leken perfeksjonist 7:51

3M ago7:51

7:51

By Nettavisen og Bauer Media

1
237: Slik finner du MENING og GLEDE midt i livets TØFFESTE utfordringer med psykolog Janette Røseth 55:18

3M ago55:18

55:18

Når livet tar en usving – hva gjør du da? Hvordan kommer man seg videre når alt endres? Når kroppen streiker, smerten aldri slipper taket, eller hverdagen ikke ble slik man hadde sett for seg? I denne episoden møter jeg psykolog Janette Røset – en kvinne med både solid faglig tyngde og en livserfaring som virkelig setter spor. Hun deler åpent om å …

1
Et vær- og vinfenomen 8:48

3M ago8:48

8:48

El Niño er kjent som et værfenomen oppkalt etter «Guds Sønn», men denne gangen skal våre venner sjekke ut et vinfenomen fra Rioja, faktisk. Det blir mye snakk om vær, vin og det guddommelige, kan denne forholdsvis hyggelig prisede spanjolen leve opp til sitt ambisiøse navn? Campillo El Niño 2023 / kr. 169,90 / Varenummer: 1986701 ... See omnystudio…

1
Stefano Accordini et sjarmtroll i fjellet 7:51

3M ago7:51

7:51

Kjell-Gabriel er på vintur til Verona, hvor vår venn har vært flere ganger og i dag blir du med på besøk til Accordini og gladgutten Tiziano! See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
236: Fra stress til indre styrke! De små grepene som forvandler hverdagen din med Liv Selland 1:05:55

3M ago1:05:55

1:05:55

Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge? I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det. ✨ Du får med deg: 1️⃣ …

1
Krig, fred, Grüner Veltliner og sånt 9:17

3M ago9:17

9:17

Østerrike er et spennende vinland som innbyr til nærmere testing, og Tom har tatt med seg en vin med hans hjertebarn Grüner Veltliner. Her får våre venner testet en helt eksemplarisk flaske fra Niederösterreich som avstedkommer mye drodling fra guttene. Taubenschuss Weinviertel Poysdorf Grüner Veltliner 2021 / kr. 299,- / Varenummer: 1378360 See om…

1
6 millioner flasker! 5:50

3M ago5:50

5:50

Kjell-Gabriel er på vintur og besøker Bellavista, og de er meget kjent for sine bobler og har 6 millioner flasker liggende i kjelleren. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
235: Følelsene du unngår er nøkkelen til frihet, energi og ekte glede 52:34

3M ago52:34

52:34

Hva om nøkkelen til bedre helse, dypere relasjoner og mer glede ikke ligger i å gjøre mer, men i å tørre å møte det som skjer på innsiden? I denne episoden av Level Up deler jeg hvorfor jeg mener vi står midt i et paradigmeskifte, en tid der vi trenger å gå bort fra å presse og distrahere oss selv, og heller lære å lytte innover. For når vi begynne…

1
Cascina Maddalena er en skatt fra Lugana 6:10

3M ago6:10

6:10

Kjell-Gabriel er på vintur i Verona og har funnet et knøttlite vineri som lager gode viner. Her er hele familien i sving for å produsere vin. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
234: DET jeg skulle ønske jeg visste i 20 årene med Justin Butcher 1:18:48

3M ago1:18:48

1:18:48

Denne uken møter jeg 20 år gamle Justin Butcher, som har vokst opp med personlig utvikling helt fra barndommen. Allerede nå har han en klarhet og retning som mange av oss bruker store deler av livet på å finne. Samtalen vår er full av innsikter om hva som skal til for å bygge et liv med mening, trygghet og glede, og hvordan vi kan gi både oss selv …

1
Fasanbarbera fra Piemonte 21:31

4M ago21:31

21:31

Tom og Kjell-Gabriel får besøk av Enzo Agresta fra Tenuta Carretta i Piemonte. Kan han overbevise våre venner om at en moderat priset Barbera er veien å gå? Gården har holdt det gående siden 1467, og dagens eiere har en så til de grader altoppslukende lidenskap for vin at det blir en både lidenskapelig og informerende episode. Carretta Barbera d'Al…

1
Den perfekte vin til kinesisk mat 15:06

4M ago15:06

15:06

Kjell-Gabriel elsker kinesisk mat og kultur, og dim sum er noe han spiser ofte. Nå har sjefen på restauranten Taste of China, Tommy, lagd sin egen vin, og den er perfekt til asiatisk mat. Vi gjør oppmerksom på at dette trolig er reklame for en venn, selv om det er Kjell-Gabriel som har betalt penger til Tommy og Taste of China. Dragon Riesling Fein…

1
233: Fanget i PERFEKSJONISME og gamle mønstre? Slik bryter du FRI og finner ekte GLEDE 56:24

4M ago56:24

56:24

Hva om du kunne legge bort presset om å fikse alt – og heller fokusere på de endringene som virkelig betyr noe for livet ditt? I denne episoden av Level Up deler jeg hvorfor høsten er den perfekte tiden til å stoppe opp, ta en fot i bakken og justere kursen – slik at du beveger deg mot et liv som faktisk føles godt å leve. Det handler ikke om å bli…

1
Skuespillervinene taler for seg selv 21:51

4M ago21:51

21:51

Tom og Kjell-Gabriel møter skuespillerduoen og vinelskerne Gorm Grømer og Thorbjørn Harr i en eksklusiv vinkjeller på vestkanten i hovedstaden. De sistnevnte går nå inn på vinscenen med sitt selskap Monologue, og debuterer med hele to viner fra Spania. Kan de scenevante skuespillerne begeistre med en hvitvin laget på 100% Garnatxa, også kjent som G…

1
Afterwork er alltid hyggelig, og ukjent i utlandet! 9:44

4M ago9:44

9:44

Kjell-Gabriel er mye på farten og denne gangen informere han om noe han gjør veldig ofte som du også kan bli med på. Ta han på ordet og ta kontakt, da vel. Som de sier, reklame for seg selv. See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
232: BOOST helsen, LØFT energien og finn tilbake KRAFTEN i deg med dr. Gunhild Melleby 1:13:10

4M ago1:13:10

1:13:10

Hva om kroppen din allerede sitter på nøkkelen til bedre helse, mer energi og et roligere sinn? I denne episoden av Level Up møter jeg psykiater og livsstilslege Dr. Gunhild Melleby, og sammen utforsker vi hvordan du kan bruke kroppens egne ressurser som ditt «vandrede apotek». Det handler ikke om strenge dietter eller selvpisking, men om små, bære…

1
Der ingen kunne tru - vinutgaven 9:09

4M ago9:09

9:09

Kjell-Gabriel har vært på tur til Fister i Rogaland og snakket om vin fra Italia, og det slo så godt an at han smiler mer enn vanlig. Planeta Frappato 2024 / kr. 239,90 / Varenummer: 1657001 See omnystudio.com/listener for privacy information.By Nettavisen og Bauer Media

1
231: 3 valg som FORANDRET livet mitt og hvordan de kan forandre ditt 43:11

4M ago43:11

43:11

Noen valg har kraften til å forandre alt. I denne episoden inviterer jeg deg med inn i tre livsendrende øyeblikk – alle med 15 års mellomrom – som har formet meg til den jeg er i dag, og lært meg hva som virkelig skal til for å bygge et liv du elsker å våkne opp til. ✨ Du får med deg: Et enkelt spørsmål som gjør det lettere å ta modige valg, selv n…

1
230: Hvordan trene hjernen for mer glede og indre ro 34:05

4M ago34:05

34:05

Kjennes det ut som du hele tiden jager etter mer – mer glede, mer mening, mer energi – men at gresset aldri føles grønt der du står? I denne episoden deler jeg hvordan du kan trene hjernen din til å finne ro, glede og tilfredshet akkurat her og nå, uansett hva som skjer rundt deg. ✨ Du får høre: Hvorfor hjernen din er programmert til å legge mer me…

1
Et magisk vinslott fra 1256 25:49

5M ago25:49

25:49

Kjell-Gabriel har med sin venn og nabo Trond på hans første ferie i Italia, og da må de på det fantastiske slottet Castello de Meleto fra 1256, #Reklame, og de får selvsagt vin importert til Norge. Castello de Meleto chianti classico 2021 / kr. 269,90 / Varenummer: 1872901 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
En nabo som lager en av verdens beste viner 26:44

5M ago26:44

26:44

Kjell-Gabriel er på ferie i Toscana med sin gode venn og nabo Trond Erik, pg der møtte de en kar som har gått på samme barneskole som de selv. Nemlig Hofstad i Asker. Dette ble en skikkelig flott opplevelse som bare måtte fortelles. Bibi Graetz Colore 2022 / kr. 2995,- / Varenummer: 14968601 See omnystudio.com/listener for privacy information.…